怎么样才不会长痘痘 怎么才不会长痘痘
怎么样才不会长痘痘?一定要要禁烟,酒,辛辣食物,少用化妆品.多用热水洗,一定注意不要挤压,否则是容易导致感染的可能,甚至发生危险啊。
口服葡萄糖酸锌,或者同时服用维生素b,平常一定要多喝水. 多吃蔬菜.不要吃味精鸡精,因为这回造成锌的排除增加。因为它们有可能导致锌的排除增加.锌的缺乏几会导致这个病.这个没有特效疗法.痘痘的痕迹一般会逐渐自行消失的。
成人痘:也称“后青春期痘痘”,多与环境改变、压力刺激、不良的生活习惯、日夜颠倒的作息时间有关,且多发于下巴、唇角附近的U形区。成人痘常与压力、睡眠不足、疲劳、黄体素分泌过多、便秘等身心方面代谢不良有密切关系。成人痘发生在女性身上的概率比男性高出许多,25-35岁混合性肌肤的都市女性最容易滋生成人痘。对于成人痘的形成原因:一方面是由化妆品使用不当引起的,其次人体承受的压力大间接成为长痘痘的元凶。
气候骤变,皮脂腺分泌调节失灵,会出现痘痘突发的情况,加上深秋天干燥、情绪焦虑紧张、饮食不注意也会易爆痘。“成人痘”的产生除了因为皮脂分泌过旺,粉刺、毛孔角化速度越来越快、细菌的滋生破坏都属于“罪魁祸首”。成人痘的出现经常不分季节,额头、嘴巴周边、脸颊都属重灾区,还会在同一部位重复“发痘”。别情不自禁用手摸脸。这往往造成细菌在脸上肌肤滋生,从而产生青春痘。头发的不洁有时也容易刺激脸部肌肤,长出恼人的痘痘。被子、床单、枕头、洗脸毛巾等要时常保持清洁。
阳光的曝晒是最好的消毒,紫外线具有杀死细菌的效果。喜欢吃甜食而不能自制是造成长青春痘的重要因素。糖分多的蛋糕及碳水化合物多的点心最容易造成青春痘。
另外,花生等果仁类也应尽量少吃。爱美的少男少女们最好对这些食物敬而远之。适度运动可促进新陈代谢,对身体及肌肤都有良好效果,每天3分钟的体操,是保持美丽肌肤的绝对秘诀。
快餐、零食等垃圾食品,容易造成便秘;爱吃宵夜不仅对胃不好,而且会造成便秘,会引来痘痘。
多吃一些天然不含人工添加物的食品,植物纤维的蔬菜水果以及酸奶;多吃蔬菜,因为吃红萝卜、菠菜、青椒、椰菜花等可以增强对细菌的抵抗力,当然均衡的饮食也很重要。
精神上的压力会造成皮脂分泌旺盛,也是成人痘的成因,心情愉快会让痘痘远离。
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