能让牙齿美白的6种食物
美白牙齿或许可以不用去医院,只要吃些食物就可以保护你的牙齿,让你的牙齿又白又亮。
拥有一口洁白健康的牙齿,笑起来会显得特别诱人。要照顾好牙齿,除了勤刷牙、用牙线、定期光顾牙医,还能怎么做?愈来愈多的研究发现,一些食物也可能大大影响你的灿烂笑容。不妨试一试下面六种食物。
芹菜
当你大口嚼着芹菜时,它正帮你的牙齿进行一次大扫除,让你减少蛀牙的机会。因为这些纤维粗的食物就像扫把,可以扫掉一部分牙齿上的食物残渣。
乳酪
谁都知道钙摄取不足会动摇骨本,其实也会耗损牙齿健康,所以每天要从各种天然食物里补充钙。乳酪不但是钙的良好来源之一,它对牙齿还能发挥其他保护作用。
绿茶
喝绿茶对健康的好处实在多到让人无法抗拒它,许多研究都指出它的抗氧化能力相当强,可以预防多种癌症,常喝的人可以减少罹患心血管疾病的风险。
香菇
菇类在近几年不但成了提升免疫力的热门食物,自2000年以来的一些研究还发现,它对保护牙齿也有帮助。 原因是香菇里所含的多醣体可以对口中的细菌制造牙菌斑有所抑制。
芥末
芥末会产生如此辛辣、呛鼻的味道,是因为它内含一种特殊成分,这种物质也存在于其他十字花科蔬菜里。日本在实验中发现,芥末里的某种物质可以抑制造成蛀牙的变形链球菌繁殖。
薄荷
薄荷叶里含有一种单帖烯类的化合物,可以经由血液循环到达肺部,让你在呼吸时感觉气味清新。国外研究也发现,使用这一类药草漱口水可以减少口腔内的细菌孳生。
-
美白技巧 让你越吃越白的四种美食妙方
夏季美白不容错过,你意识中的美白是靠洗出来的么?我可以教你几个让你越吃越白的美食妙方哦,让你在享受美食的时候,也给肌肤进行保养了黑芝麻胡桃羹芝麻和核桃中含有丰富的维生素E、不饱和脂肪酸,能营养大脑、皮肤,延缓衰老、滋补养颜,并迅速补充体力,若将胡桃肉和黑芝...
-
还珠格格 的维C美白经 快速全身美白方法
新版《还珠格格》已于7月16日开播,有着一双和赵薇一样大眼睛的李晟,成了继赵薇、黄奕之后的第三代小燕子。尽管剧组拍摄生活异常艰苦,还经常在高温下穿华服拍摄,但李晟依然保持这白皙的皮肤,莫非她有独特的美白秘笈?还珠格格的VC美白秘笈李晟说在外面拍戏不比平时,在...
-
美白牙齿的方法 美白牙齿选最适合你的
要想笑容自信,一口洁白的牙齿必不可少。可是天天吃得“重口味”,还有饮料、茶、咖啡来“捣蛋”,想要一口白牙也不容易呢。牙齿不够白了,选哪种方法整治最靠谱?那就得依据你自己的情况来定夺了。日前,记者采访了成都各大整形美容医院的牙科医生,听听他们分析一下各种方...
-
美白的小窍门 女人要美白常吃这五种蔬菜
推荐1:黄瓜黄瓜的美容功效想必大家都很熟知。黄瓜富含葫芦素等能清洁美白肌肤的元素。黄瓜不仅美白功效很好,还能消除雀斑的困扰。推荐2:冬瓜冬瓜富含尿酶,组氨酸和微量元素。多吃冬瓜可以减少黄褐斑的生成,重新找回靓白的肌肤。推荐3:白萝卜白萝卜富含丰富的维生素c...