芒果的营养价值
功效主治:益胃止呕,解渴利尿。主治口渴咽干,食欲不振,消化不良,晕眩呕吐,咽痛音哑,咳嗽痰多,气喘等病症。 营养成分:每10O克含水分85.2克,蛋白质O.6克,脂肪0.3克,碳水化合物13.1克,热量58千卡,粗纤维0.4克,灰分0.4克,钙11毫克,磷14毫克,铁0.8毫克,胡萝卜素5.7毫克,硫胺素0.02毫克,核黄素0.05毫克,尼克酸1.6毫克,维生素C76.8毫克,并含钾304毫克。 食疗作用: ◆ 抗菌消炎: 芒果未成熟的果实及树皮、茎能抑制化脓球菌、大肠杆菌等,芒果叶的提取物也同样有抑制化脓球菌、大肠杆菌的作用,可治疗人体皮肤、消化道感染疾病。 ◆防癌抗癌:芒果果实含芒果酮酸、异芒果醇酸等三醋酸和多酚类化合物,具有抗癌的药理作用;芒果汁还能增加胃肠蠕动,使粪便在结肠内停留时间缩短。因此食芒果对防治结肠癌很有裨益。 ◆ 祛痰止咳:芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效,对咳嗽痰多气喘等症有辅助治疗作用。 ◆降低胆固醇、甘油三酯:芒果中含维生素C量高于一般水果,为56.4~98.6毫克%,芒果叶中也有很高的维生素C含量,且具有即使加热加工处理,其含量也不会消失的特点。常食芒果可以不断补充体内维生素C的消耗,降低胆固醇、甘油三酯,有利于防治心血管疾病。 ◆ 明目:芒果的糖类及维生素含量非常丰富,尤其维生素A原含量占水果之首位,具有明目的作用。 唯一要注意的是,芒果性质带湿毒,若本身患有皮肤病或肿瘤,应紧记避免进食。
-
返乡人员如何划定?国家卫生健康委权威回应
资料图。“返乡人员需持7天内有效新冠病毒核酸检测阴性结果返乡,返乡后实行14天居家健康监测,期间不聚集、不流动,每7天开展一次核酸检测。”日前,《冬春季农村地区新冠肺炎疫情防控工作方案》对农村地区及返乡人员相关防疫工作进行部署。返乡人员如何划定?核酸检测...
-
郑爽被曝已录好退圈声明 着实让人唏嘘
川北在线核心提示:原标题;郑爽被曝已录好退圈声明着实让人唏嘘1月19日晚,在回应完代孕弃养风波后,郑爽被曝仍在电视台录制节目,她的路透照也随之曝光,表情淡定平静,心情似乎完全没有受到影响.不过这有可能是郑爽最后一次娱乐工作了,据爆料者称,郑爽当天录节目的...
-
日本央行预计2020财年经济预计萎缩5.6%
日本央行21日发布经济展望报告,小幅下调2020财年(截至2021年3月)经济增长预期,预计日本实际国内生产总值(GDP)将萎缩5.6%。报告上调日本2021财年经济增长预期,预计实际GDP将在2021财年增长3.9%。报告说,受新冠疫情蔓延、油价低迷、旅游促销等因素影响,2020财年日本剔除生...
-
希腊首现本土感染变异病毒病例 餐饮业或将推迟恢复~
中新网1月21日电据希腊《中希时报》报道,当地时间20日傍晚,希腊国家公共卫生组织宣布,过去24小时希腊新增516例新冠肺炎确诊病例,新增死亡27例。目前该国累计确诊149973例,累计死亡5545例。据报道,近日,希腊发现了两起本土感染变异病毒病例,变异毒株与此前在英国发现的...