有益头发乌黑的食物
白发2.29W
有益头发乌黑的食物有很多,下面给大家来介绍下有益头发乌黑的食物
如:
何首乌、黑芝麻、黑枣、黑豆、乌鸡、当归、坚果类食物、花生米、红枣、核仁、瓜子、葵花子、腰果、龙眼干……平时,可用何首乌加当归炖乌鸡肉,或将何首乌磨粉当茶水喝。一周吃2~3次。也可每天交替吃黑芝麻糊或黑豆浆。
标签:头发
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