怎么保养头发又黑又亮 吃什么可以让头发变柔顺
亚洲女生的天生的发色就是黑发,乌黑顺直的发型是很多人心目中的女神形象。不过柔顺并且黑到发亮的发质,可不是轻易就能拥有的哦,少不了日常的护理。那么怎么保养头发才能又黑又亮呢?吃什么可以让头发变柔顺?
怎么保养头发又黑又亮1、要保持一个良好的洗头习惯,尤其是烫染过后,头发更是干枯,只用洗发水护发素是不够的,还需要用发膜来护发。
2、勤梳头。梳头是非常有利于头部血液流通的,头部血液不通,容易掉发、脱发。梳子建议使用木梳,牛角梳等。
3、多运动。动则升阳,阳气充盈了,血液循环更好,头发也会更健康。
4、定期对头发进行焗油保养。
5、多吃黑米、核桃仁、杏仁、豆类等对头发有益的食物。
吃什么可以让头发变柔顺1、鲑鱼
鲑鱼里面含有丰富的营养,蛋白质、维生素等,里面的W-3脂肪酸是保持头发健康生长的成分。专家指出,如果W-3脂肪酸缺乏的话,你的头皮会感到干燥,头发看上去也没有光泽,因此多吃鲑鱼可以帮助头发更柔顺。
2、坚果
坚果可以让头发变得更密切,更加的柔顺有光泽,也可以保护你的头皮,让你的头皮更加健康。核桃是一种典型的见过,它能够帮助护理头发,同时,里面的锌缺元素会保护头发分叉,因此,想要健康柔顺的头发,坚果也不可少。
护理头发多久做一次1、如果头发洗完以后不上护发素就很干很结的话就是很受损的 1个星期护理2次。
2、如果头发只是一般的受损的话 1个星期护理1次就好。
3、还有烫发前护理 一次,染发后护理一次。
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