中医如何调理脱发 掉头发食补吃什么最好
掉发的人,家里的地板、下水道等都是最好的见证,而且每天还要专门花时间清理掉落的发丝。头发掉得越来越多,一定要找到导致自己掉发的原因来治理,这样才能对症下药。那么中医是如何调理脱发?掉头发食补吃什么最好?
中医如何调理脱发1、补气
气能生血、气行血行,产后、生病后、营养缺乏引起之掉发,补气为先,症见头晕、疲倦、怕冷、脉沈细、舌淡红、苔薄白,方以补中益气渴合人参养荣丸。
2、养血
月经量多,产后失血造成贫血患者,大病后长期营养不良患者,症见面色皖白,头晕目眩、四肢无力、脉细弱、舌淡红、苔薄白,方以八珍汤加减何首 乌、桑椹子等。
3、养阴生津润燥
毛发枯槁、断裂易掉,常见于熬夜上火,工作压力大,生病高烧后,症见口干舌干、唇干裂、舌红苔黄、脉沈弦细,方以沙参麦冬汤合知柏地黄丸,加减女贞子、早莲草、玉竹、枸杞、黄精等。
4、舒肝解郁
工作压力大,紧张易怒,也容易形成掉发,症见口干、口苦、右胁痛、脉沈弦、舌红、苔黄,方以加时逍遥散合柴胡清肝汤,加减白花蛇舌草、半枝莲等。
5、健脾胃
消化吸收不良、营养不足、水谷精气不足,易形成掉发,症见体瘦、大便溏、腹闷胀,方以肥儿八珍膏合参苓白朮散,加减白果、莲子、芡实。
6、补肾填精
年纪大、退化快、发白易掉、工作劳累、精气神不足,方以左归丸合六味地黄丸,加减龟板、鹿茸、阿胶等。
掉头发食补吃什么最好1、蒲公英黑豆汁
食材:蒲公英150克,黑豆500克,冰糖200克。
做法:
第一步:蒲公英、黑豆分别洗净备用。
第二步:蒲公英、黑豆放入锅内加水煮熟,去蒲公英渣后,加入冰糖收汁即可。
食法:每日吃100克。
2、龙眼人参炖瘦肉
食材:龙眼肉20克,人参6克,枸杞子15克,瘦猪肉150克。
做法:
第一步:先将猪肉冼净切块,龙眼肉、枸杞子洗净,人参浸润后切薄片。
第二步:备好的食材放入炖盅内,加适量水,以文火隔水炖至肉熟即可。
食法:每日1剂。
3、枸杞黑豆炖羊肉
食材:枸杞子20克,黑豆30克,羊肉150克。
做法:
第一步:将羊肉洗净切块,用开水氽去腥味,再将枸杞子、黑豆分别淘洗干净。
第二步:枸杞子、黑豆、羊肉共放锅内,加水适量,武火煮沸后,改用文火煲2小时,加盐调味即可。
食法:每日1剂。
-
用醋洗头发有什么好处 白醋洗头发的正确方法
醋可以食用也可以用来洗头哦,白醋洗头这个偏方你知道吗?用它来洗头可以起到强大的杀菌作用,但是一定给要采用正确的使用方法哦,下面就来介绍一下到底该如何用白醋洗头。用醋洗头发有什么好处1、白醋洗头,不但可以令头发飘顺,而且头发容易打理,兼有去头皮屑的功效。特...
-
油性头发是怎么回事 导致头发油腻的六大原因
对于油性发质来说,油腻腻的发丝再常见不过了,因此为了保持形象就要频繁洗头,还会入手各种去油神器来解决变油却还来不及洗头的的发丝。那么,为什么头发容易油腻呢?油性头发是怎么回事?一起来了解看看吧,让你更加了解你的大油头!油性头发是怎么回事1、遗传原因导致的...
-
发质差怎么护理头发?梳头、护发品和食疗等多方位修复头发
经常烫染头发,虽然确实会让发型变得更加时髦洋气,但是这些美发方式都对发质会造成不小的损伤,像干枯、毛躁、易断等等,这些发质问题困扰着不少人。那么,发质差平时要怎么护理头发呢?头发干枯用什么产品护理?一起了解一下吧!发质差怎么护理头发1、经常梳理头发,增加头...
-
为什么要给头发做护理 可以改善发质和头皮
为什么要给头发做护理呢?其实不仅我们的皮肤需要好好的护理,对于我们的头发来说,其实也很需要做护理哦,尤其是发至受损严重的人,再不爱护头发,只会让你的发丝和头皮变得越爱越查。那么,日常的头发护理保养要注意些什么?一起来学一下吧!为什么要给头发做护理现在的空...