怎么用梳子按摩头皮 这五类人群梳子养生了解一下
你的梳子除了梳发还有其他用途吗?用梳子按摩头皮是梳子另外一个特别重要的功能,头皮健康了头发自然也会变得更有光泽不容易断。那么怎么用梳子按摩头皮呢?下面就来分享一下不同人群的梳头养生方法,一起来学习一下吧!
怎么用梳子按摩头皮1、首先用梳子将头皮理顺,从前额开始,从上面往下梳,力度要适中哦。
2、从头顶开始,梳子竖起来,之后以Z字型慢慢往下梳。
3、接着用指腹轻轻的按摩头皮,用手指分别从耳根、颈部发根以及前额发根部位向头顶梳。
4、重复第3步30次左右就ok了,头皮会有麻麻的感觉。
用梳子梳头可以从前面梳到后面,然后再由后面梳到前面,之后从左向右,再从右向左,重复这一组动作10-100次,每天坚持可以收到不错的效果呢。
其实除了梳头按摩之外,还可以用梳子梳后颈,以缓解颈部的不适,具体方法是用梳背或者梳柄按摩养生穴,这样能预防感冒和颈椎病,每天8个小时对着电脑的OL们可以试试哦。
不同人群梳头养生法1、脾胃不好的人,应多梳前发际线。因为胃经经过此部位,在发际线上下一寸左右的部位来回多次梳理,可以有效缓解胃肠不适。
2、有肾虚、高血压、脱肛、头顶痛的人,可以着重梳头顶部(百会穴)区域。百会穴是全身阳经和督脉阳气交汇处,常梳此处可以疏通经络,提升阳气。
3、有偏头痛、肝胆不适,或气闷、胁肋部胀痛的人,可着重梳头部两侧。头部两侧是胆经、三焦经循行的部位,经常梳一梳能够疏通肝胆气滞,缓解疼痛。
4、有头晕、后头痛的人,可着重梳梳头后侧枕部区域,促进脑供血,缓解不适。
5、体质差、易感冒、容易失眠的人,要着重梳头部正中的督脉和膀胱经区域,即从前额正中央沿头部中线梳到头后枕部,可以前后往复地梳。督脉有“阳脉之海”之称,膀胱经是人体循行路线最长的一条阳经,多梳此部位可以通经络、调气血、振奋阳气,使外邪不易入内,内邪得以祛除。
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