头发干枯掉发 从食疗上解决
如果拥有一头乌黑靓丽的秀发,是很多人都羡慕的事情,但不少MM因头发干枯分叉甚至掉发而犯愁,怎么办呢?今天小编就教大家从食疗上解决问题!
头发干枯甚至脱落有哪些原因?
云南中医学院方剂学教研室主任秦竹教授介绍,饮食不当、月经不调、情绪不佳、护发不当是导致女性头发干枯甚至脱落的主要原因。
秦竹说,头发是由含硫的氨基酸组成的,它的色泽、寿命是靠锌、铜、钴、铁、黑色素及维生素E等维系的。许多女性饮食不均衡,对动物肝脏、松子、核桃、红糖、木耳、海产品及黑色食品吃得过少或几乎不吃,同时对黄油、牛奶、咸肉、姜、蒜、油炸、辛辣食物吃得过多,都会导致头发养分不足而过早脱落。
从食疗上解决问题
中医素有“发乃血之余,血旺发有养,血亏发失荣”的说法。女性若长期月经不调,则头发容易枯黄、脱落。同时,过度忧思、焦虑、悲伤易引起人体代谢失常,毛发的组织细胞得不到充分的休息及足够的营养,自然也会“死亡”了。另外,烫发会使头发的组织细胞发生物理、化学变化,发生断折、脱发。
养发如养花,施肥才能发。秦竹说,除人为烫发、染发外,无论何种原因引起脱发或发白、发枯,都是血虚阴亏所致。中医认为,颜色为红或黑的食物、中药材是补血和生血的佳品,有益于养发和生发。因此,日常应多吃乌骨鸡、紫米、黑芝麻、桑椹、黑木耳、核桃、墨鱼、阿胶、赤小豆、大枣、猪肝等食品。
-
蓬松不毛糙8个技巧打造秀发
秀发总是麻烦多多:卷发因为干燥变得毛毛糙糙,直发无精打采的贴在头皮上,冷风一吹发型一下子乱了套……其实只需几个小技巧的帮忙,就能轻松打理这些冬日的小烦恼,还不赶快来取经?1.征服自然卷如果你想捋顺你的自然卷,可以把发胶喷在细齿梳或者干净的牙刷上...
-
头发毛躁干枯怎么办 完美护理一招搞定
干枯头发护理在解决头发干枯问题之前,要知道自己的哪些行为导致的,对症下药,以后头发不会那么的毛躁了。头发干枯毛躁的原因揭秘洗发水劣质烫染卷频繁,过渡使用吹风机等高热造型电器经常在阳光下暴晒,头发水份流失泡游泳池或者是经常海边游泳饮食方面等干枯头发护理...
-
拿什么拯救我枯黄的发质?
头发枯黄的主要病因有:甲状腺功能低下;高度营养不良;重度缺铁性贫血和大病初愈等,导致机体内黑色素减少,使乌黑头发的基本物质缺乏,黑发逐渐变为黄褐色或淡黄色。另外,经常烫发、用碱水或洗衣粉洗发,也会使头发受损发黄。下面是针对几种病因所致的黄发采取的饮食疗法...
-
头部按摩法 让秀发散发由内而外的美
季节交替和空气干燥的时候,头皮极易出现麻烦。头皮屑、干枯、毛躁、发痒等问题接踵而至的时候,就开始手忙脚乱了。应该先解决哪个问题呢?买什么样的护法产品呢?不用这么麻烦,今天小编教你按摩法帮助头皮血液循环,头发由内而外的好起来!大S说,要用大木梳多梳头,有利头皮...