再出发教您食物护发
据了解,滋润头发的第一步就是要保证供给头发充足的营养,头发由蛋白质构成,含有氢、磷、碘等多种物质和钙、铁、锌、铜等微量元素,以及各种维生素。因此,再出发毛发专家提出,在日常食物中要注意多吃含蛋白质的食物,同时注意食物的多样化,营养均衡。只有不偏食才能保证头发所需的营养物质。不同食物养发护发的效果有所侧重:
p海藻类如海带、紫菜等富含钙、铁和碘,特别是碘,能增强甲状腺素的分泌,对头发的色彩、光泽有较大的帮助。
p铜、钴、铁等元素是合成黑色素所必需的,菠菜、柿子、西红柿、马铃薯等是较好的选择。 大豆、花生、芝麻等含有丰富的蛋白质,尤其是头发的基本成分胱氨酸、甲硫氨酸含量较高,是护发必不可少的食物
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怎样去头皮屑最有效 最有效云头屑方法
头皮屑对于很多人来说都是一种烦,特别是在冬天的时候,天气太冷了,洗个头是很困难的,可是偏偏头皮屑疯长.这就急切地寻找最有效的去头皮屑的方法了,现在我们就一起来了解一下怎样去头皮屑最有效吧.去头皮屑可以用白醋,先用10-15毫升的白醋倒在手中。如果头发多,...
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苦瓜怎么做不苦
苦瓜怎么做不苦呢?想必很多朋友多想知道吧。先用沸腾的盐水!先煮3分钟,就会没那么苦有一个非常简便,但是又非常有效果的方法!那就是炒苦瓜或者凉拌苦瓜时放入适量的耗油就可以了!我是一次偶然在电视上看到的,当天马上试了一次,非常管用哦。现在推荐给你,管用不管用,试...
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常见美发食物
常见美发食物,让美发食物知多点含铁多的食物:动物肝、蛋类、黑木耳、海带、大豆、芝麻酱等。含铜多的食物:动物肝、肾、虾蟹类、硬果类、杏脯干和干豆类等。含B族维生素的食物:谷类、豆类、干果、动物肝、心、肾、奶类、蛋类和绿叶蔬菜等。含酪氨酸的食物:鸡肉、瘦...
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怎样去除头皮屑
怎样去除头皮屑?有头皮屑可是件痛苦的事情了,下面给大家来介绍下怎样去除头皮屑发酵粉首先弄湿头发,然后抓一小把发酵粉撒在头发上,揉搓的过程中尽量使发酵粉接触头皮,切记别使用香波。一开始头发可能变得非常干枯,但是几周后,头皮开始分泌天然油脂,告别头屑烦恼,头发...