头发想长的好,要吃些什么食物?
头发主要成份是角蛋白,含有多种胺基酸及几十种微量元素。若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉。缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时,头发会发干、无光泽及容易折断。缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象。所以应多食下列食物:
(1).多吃含硫蛋白质:鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆类、鱼贝、酵母等。
(2).多食蔬菜、水果:内含有许多构成发质所必需的微量元素硒Se.锰Mn等等。
(3).多食维生素B6、维生素E:维生素有预防白发和促进头发生长的作用。例如麦片、花生、豆类、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋类及猪肝。
p-
滋补头发食物大全
滋补头发食物有很多,那么都是哪些食物有哪些作用呢?一起来看看这个滋补头发食物大全吧.(1)健发的食物。以含维生素A的铁质的食物为主,还有维生素B1、维生素B6、维生素B、维生素F,以及碘、铜等矿物质都是必需的,含有这类成分的食物有奶制品,黄绿色的蔬菜(特别是红萝...
-
发梢弯卷打结的原因及解决方法
发梢弯卷打结的原因及解决方法,发梢弯卷是经常出现的事情了,那么如何来解决发梢弯卷打结呢?原因拆解:健康的发丝表面应该是扁平而光滑的,出现了这种状况是因为发丝表面干燥受到了磨损而变得粗糙,甚至出现了空洞,导致了水分的过度流失解决之道:你可以在家自己做深层护发...
-
可以清除头屑东西和方法
·啤酒:用啤酒涂搓头发,不仅可以保护头发,而且还能促进头发的生长。在使用时,先将头发洗净、擦干,再将整瓶啤酒的1/8均匀地抹在头发上,做一些手部按摩使啤酒渗透头发根部。15分钟后用清水洗净头发,再用木梳或牛角梳梳顺头发。啤酒中有效的营养成分对防止头发干...
-
女生现在扎什么发型好看
时尚MM都喜欢为自己设计一款适合的卷发发型来表现自己的成熟时尚个人魅力。最新的短卷发或梨花头不仅时尚好看而且起到减龄效果,轻松打造V字脸。这个夏季爱美的你可以为自己选择一款卷发提高甜美指数哦。中大波浪让你轻松塑造V字脸,很有饱和度的蓬松卷发造型不仅...