冬天头屑多是什么原因 头皮屑太多怎么办
下雪好像是一件挺浪漫的事儿,但是冬天里的头屑问题可丝毫不浪漫。许多MM为了一头发丝费尽心机但头屑问题却能瞬间把头发状态打回原形。天气冷了,头屑问题越发严重,是时候想办法拯救你的头皮了!
在寒冷的冬季头皮屑尤其多。原因主要有以下3点。
1.冷空气的刺激
冬天气候寒冷干燥,往往会导致头皮的皮脂分泌减少,皮脂的分泌量大大的降低,头皮的湿润成分降低,头发的滋养不足,刺激了头皮屑的产生。
2.洗头不当
首先,冬天相对于其他季节,人们洗头的次数会减少,如果长时间的不洗头,容易滋生各种细菌,特别是皮屑芽孢菌大量滋生时,便会引发头屑的增多。其次,继续沿用夏秋时节脱脂力过强的洗发水也会引发头屑问题。
3.饮食习惯不当
冬季天冷,人们倾向于选择一些辛辣刺激的食物来暖和身体,但如果进食过量,也会引发头皮屑。另外过量的饮酒也是需要注意的地方。
那么,如何缓解冬季的头屑问题?外养内调可要双管齐下。
外养
1.洗对头发
冬季洗头频率:一般情况下1周洗1次,必要时3~4天洗1次。
洗发水:选择调理头皮、去屑功能的洗发水。不宜使用碱性过强的肥皂或洗发水。
PS:注意不要贪图一时的温暖,用过高水温的水洗头。40度左右温水即可。
2.梳头
从古至今讲究养生之道的人都很重视梳头。梳头不仅可以美容,而且是大脑保健方法之一。 每天早、晚梳头2~3次,能促进头皮的血液循环,增加头发的营养,有利于头发的生长,减少头皮屑产生。
内调
1.良好饮食生活习惯
饮食上注意多吃碱性食物,如海带、紫菜。常食鲜奶、豆类、水果等也能起到护发、美发、减少头皮屑作用。戒烟、少饮酒,避免吃辛辣和多脂性食物。
规律作息,保持心情舒畅,头皮瘙痒时忌剧烈搔抓和用锐物刮洗。
2.去屑食谱
蔬菜粥:适用“血虚风燥型”
材料:菠菜50克、大米50克
做法:将菠菜洗净,煮去涩味,切段备用。再将白米淘净,放入锅内,加上适量的水熬至米熟汤稠,再将菠菜放入粥内,继续熬至粥成。空腹时服用,每日一次。
绿豆薏米汤:适合“湿热内蕴型”
材料:薏米200克、绿豆50克
做法:将薏米泡软、煮熟,再加上绿豆煮熟。
-
用什么洗发水洗头更好 不含硫酸盐成分洗头不伤发
洗发水不仅品牌有很多,含有的成分以及功效都不同。所以一定要根据自己的发质和头皮情况,选适合自己的洗发水款式,这样洗头才更有效果。那么,用什么洗发水洗头更好呢?洗头发要注意些什么呢?一起来了解一下吧!用什么洗发水洗头更好使用不含硫酸盐的洗发水。大部分的...
-
霸王洗发水对脂溢性脱发有用吗?有作用,但是效果不大
对于霸王洗发水大家都很熟悉,简直就是洗发水界的大网红,而且因为脱发的人越来越多,中药成分的防脱发洗发水也就越来越受欢迎了。那么,霸王洗发水对脂溢性脱发有用吗?霸王防脱洗发水是酸性还是碱性?一起来了解一下这款火遍全网的中药洗发水吧!霸王洗发水对脂溢性脱...
-
沐浴露洗头+可乐洗头的危害 洗面奶洗头有没有危害
混洗也是这个时代标签,前不久,介绍许多啤酒、橄榄油以及姜水洗头方式,而今天小编来为你推出沐浴露洗头+可乐洗头益害关系,以及你常常使用的洗面奶,若是用来洗头会产生如何的反应,已经是众多女生想要知道的问题,但大部分益处是要大于危害度的哦!女生沐浴露洗头后效果图...
-
女改善枯黄发质需要养成这3种习惯 错误方式洗发护发导致发质差
尽管改善发质的种类有多种,但只有挑选适合自己的发型,才能使你的气场衬托出来,当然要是按照错误方式洗发护发,会导致你的发质更加差,想要真心改变发型的女生,需要掌握这3种习惯,那就好好跟随小编来尝试这组造型,每款发型都会给你带来较大帮助,闪烁出今年最为流行的头发,...