皮肤保养小常识 护肤必知的10个养颜排毒法
我们每天做的护肤保养只是在皮肤外在护理肌肤,正在要改善皮肤,就要排出身体的毒素,由内而外的调理出白皙健康的皮肤。来看看护肤必知的10个养颜排毒锦囊。
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1.胆固醇过高,没有及时排出体外,容易沉积在血管壁上,使血管变窄,导致高血压和动脉硬化等疾病。能降低胆固醇的食物有:洋葱,木耳,香菇。
2.宿便是人体肠道毒素根源,会重新侵入身体,降低人体免疫力,甚至长期便秘的女性经常会长痘痘。有道是“一日不排便,胜抽三包烟”。含粗纤维的食品能促进肠蠕动,消除宿便,例如:全麦,燕麦,玉米,芹菜。
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