美容护肤小窍门 维生素E的抗衰美颜作用真的那么神奇吗
靓丽肌肤是古今女性梦寐以求的目标,而健康长寿则是全人类都追求的和关注的一个热点和焦点话题。许许多多的美容方、益寿方更是吸引了无数人的目光。
就抗衰老和养颜美容来说,在众多的营养素中,以维生素E尤其令人注目。据有关媒体报道,广州不少女性,特别是白领女性都爱把具有抗衰老的维生素E当作“补品”来用。更有人视维生素E为长寿、美容的万能药,长期大量服用,“E”不离身,随时随地吃上一粒!
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那么,维生素E的抗衰美颜作用真的那么神奇吗?
维生素E原名生育酚,可见与生殖和发育有关。维生素E具有多种生理功能,而抗氧化作用是其最主要功能。维生素E是高效抗氧化剂,在体内保护细胞免受自由基损害。缺乏维生素E时,常出现全身疲乏无力、盗汗、皮肤干燥、头发分叉、精神紧张等症状,女性还会出现痛经等症状。维生素E缺乏可使细胞抗氧化功能发生障碍,引起细胞损伤,这种功能与抗动脉硬化、抗癌,改善免疫功能及延续衰老等过程有关。
维生素E可促进某些酶蛋白合成,降低分解代谢酶,清除自由基,促进人体正常代谢,增强机体耐力,维持骨骼肌、心肌、平滑肌、外周血管系统、中枢神经系统及视网膜的正常结构和功能。因此,经常、适量地应用维生素E可以保持肌肤靓丽,神清目明,精力充沛。服用避孕药、激素或是妊娠及哺乳期的妇女必须摄取较多的维生素E;更年期的妇女要增加维生素E的摄取量。
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