精油怎么用,精油怎么使用,精油的使用方法
精油怎么用:脸部
用指尖蘸取少许精油,以指腹力量均匀用力,轻轻压按整个头皮。按摩面部时,用中指和无名指蘸取适量精油,由于脸上血管穴位较多必须轻柔地在面部抹匀,由内向外按摩两颊、额头和下巴,鼻翼部分做环形按摩,直至精油被完全吸收就可以了。
精油怎么用:颈部
用手指蘸取适量精油,然后由锁骨到下颚两手交替按摩;自我按摩后颈部时,先将双手五指并拢,然后对骨骼和周围的肌肉做圆周形的按压,再将五指分开,放在颅骨上方的位置,拇指触及颅底做圆圈形的揉压按摩。从肩部向上一直按摩到头皮底部,可用按、揉、推等手法,力度由轻到重。
精油怎么用:肩部
使用滑动轻抚及揉捏的手法,用手指和掌跟挤拿肩部肌肉,逐渐加大压力,根据肌肉的紧张程度来调节力度和手的位置,持续几秒钟后,将指尖往肩部顶端滑动,力量逐渐减轻。
精油怎么用:胸、腹部
将手指和手掌平贴在腹部皮肤上,使用滑动轻抚的手法按摩腹部的中央和两侧,自己按摩时,沿着大肠蠕动的方向做大幅度的顺时钟方向回旋揉动,做深度按摩时,双手交叠,由上面的手施力,进行顺时针或逆时针旋转移动。
精油怎么用:背部
使用滑动轻抚的手法顺着身体的轮廓向头、肩部按摩,再沿着躯干外侧往下按摩到盆骨,然后回到腰部中央,重复几次后进人中度按摩;从背部一侧开始,双手交叠做小回旋向腰部方向移动按摩整个背部。以同样方法按摩另一侧;但需要注意的是千万不要在脊椎上按摩。从背面的腰部内侧开始,两手的动作要联贯顺畅,向上按摩到肩膀,再往下按摩背部的外侧。多次重复这个按摩动作,按摩的频率越缓慢,身体越加感到轻松。
精油怎么用:手臂、手掌
四指并拢,用指尖力量前后移动按压前臂肌肉,手指从肘部向上平推按摩至肩部,到达肩部时,手指弯曲沿肩部移动,然后展平,向下轻轻按摩至肘部,重复按摩。
精油怎么用:腿部
手指沿腿形弯曲,用轻抚的揉捏和挤压手法,从脚踝由下往上按摩到大腿。
精油怎么用:足部
手指分别从脚趾到脚跟的方向直线按摩或对穴位作回旋揉动,足背、足底,交替按摩。
-
美容保养方法 吃牡蛎可以细腻肌肤养颜美容
牡蛎在有的地方又称蚝,它的营养价值很高,清煮或制羹,汤色如奶,故有“海牛奶”之称。中医认为,牡蛎可补五脏、益气、养血、活血。牡蛎烤食不仅味美,且能细腻肌肤、养颜美容。用牡蛎加工制成的蚝油是高级调味品,味美,可滋养容颜。古代中医书上记载‘牡蛎可以增进女人的气...
-
美容护肤小窍门 橙子可以美容吗
橙子可以美容吗?橙子味甘、酸,性凉。具有生津止渴、开胃下气帮助消化,防治便秘的功效。正常人饭后食橙子或饮橙汁,有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用。橙子营养极为丰富而全面,不仅具有保健功效,更很有多的美容功效。橙子的维生素C含量丰富,能增强人体抵抗力,亦能将...
-
癣病怎么治疗 夏季要注意防治癣病
夏季要注意防治癣病。夏季天气潮湿温暖,适宜于各种真菌、细菌的繁殖生长,再加上夏天人容易出汗,皮肤潮湿,如不及时擦净和保持干燥,真菌便会侵害皮肤,引起皮肤癣病。最常见的皮肤癣病有足癣,也就是我们所说的“脚气”。喜欢穿皮鞋的人容易患“脚气”,真菌极易生长而发生...
-
香薰精油品牌
比较著名的香薰精油品牌主要有如下一些,一起来看看.一、J家精油品牌:jurlique平时简称:J家中文名称:茱莉寇儿澳洲精油二、GV精油精油品牌:greenvalley平时简称:GV加拿大精油三、BF精油品牌:baseformula英国精油四、NF精油精油品牌:Norfolk平时简称:NF台湾俗称neo网英国...