孕妇皮肤干怎么办啊 孕妇皮肤干燥吃什么好
护肤2.49W
孕妇皮肤干燥吃什么好?皮肤干燥的准妈妈可以多吃胡萝卜。吃胡萝卜有滋润皮肤的作用。胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素,它在小肠内可以转化成维生素A。维生素A对皮肤的表皮层有保护作用,可使人的皮肤柔润、光泽、有弹性,因此又被称为美容维生素”。饮食中如果缺乏维生素A,会引起皮肤干燥,角质代谢失常,易松弛老化。
β—胡萝卜素存在于胡萝卜的细胞壁中,而细胞壁是由纤维素构成,人体无法直接消化,唯有通过切碎、煮熟等方式,使其细胞壁破碎,β—胡萝卜素才能释放出来,为人体所吸收利用。
正确的食用方法:
1、β—胡萝卜素属于脂溶性物质,只有当它溶解在油脂中时,才能转变成维生素A,被人体吸收,所以胡萝卜用油炒,或和其他含油脂类食物同食,可达到加倍滋润的效果。
2、还可将胡萝卜切成块,加入调味品后,与猪肉、牛肉、羊肉等一起炖,但注意烹调过程中不可放醋,因为醋会破坏β-胡萝卜素,明显降低胡萝卜的营养价值。
-
乳房的护理要点 小心这些行为在伤害自己的乳房
丰盈的乳房,盈盈一握的纤腰,一直以来是一道靓丽的风景线。虽然目的不同,但胸前风景,一直是男人女人共同瞩目的焦点。前不久,有几位女星全裸出镜代言一系列行动,又把“关注乳房”的话题重新带进人们的视线。其实,在生活中,有不少不良习惯都会让乳房很受伤害的。1、选择...
-
蜂蜜美容面膜制作方法
蜂蜜葡萄汁面膜取蜂蜜20克加入葡萄汁20克,加搅拌边加入淀粉10克,搅匀。洗脸后敷于面部,10分钟后用清水洗去。此面膜适合油性皮肤使用,常用可使皮肤滑润、柔嫩。蜂蜜鸡蛋面膜取鸡蛋清1个放碗中搅动至起泡,然后加入蜂蜜20克调匀。洗浴后将其均匀涂抹在面部和手上,使其...
-
明星们丰胸方法
明星们丰胸方法有很多,有按摩丰胸,食物丰胸,药物丰胸,手术丰胸等。下面就给大家介绍几位明星采用的丰胸办法。伊能静调整内衣塑胸伊能静调整内衣塑胸伊能静坦言是从少女时代到现在穿内衣研究出来的方法,她骄傲地说:我生过小孩,胸部应该不是像现在坚挺的样子,但是我冬天...
-
吃猪蹄对皮肤保养技巧 知道吗猪蹄可以预防毛孔粗大
吃什么预防毛孔粗大?毛孔粗大、皮肤粗糙与气候有着很大的关系,特别是对于北方女性来说,北方干燥寒冷的天气更使毛孔粗大的情况加重。那么,对于北方女性来说,吃什么预防毛孔粗大、缩小毛孔呢?专家指出,美肤护肤,肌肤营养所需为胶原蛋白与维生素C,注重胶原蛋白的补充,对于...