吃什么可以美白肌肤 女性皮肤保养小常识
恋爱中的女人是最美丽的,每个幸福的女人肌肤都会散发出自然的光彩,会吸引到更多优秀的异性。粉嫩的肌肤对于提升女人的恋爱运势是很重要的。今天本站小编的老师推荐给大家几样食物,常吃可以养出粉嫩的恋爱好肌肤哦!
樱桃
樱桃是含维生素C最多的几种水果之一,能有效的抵抗黑色素的生成,有助于肌肤的美白淡斑。樱桃的铁含量是水果中排名第一位,而铁是造血必需的微量元素之一,所以常吃樱桃能让脸颊自然粉嫩,还能让双唇更加娇艳。
芦笋
芦笋含有丰富的膳食纤维,能有效的帮助肌肤和身体排毒。芦笋还含有大量的植物蛋白和维生素能吸附身体多余的油脂和毒素,是排毒减肥的健康食品。
覆盆子
覆盆子含有植物中很稀有的黄酮类物质,能改善肌肤的微循环、抗炎消菌还能抗过敏,是敏感肌肤的好伴侣。
桑葚
桑葚含有大量的花青素和胡萝卜素、微量元素,是抗氧化、改善血液循环的高手。常吃桑葚能抗老化,还能美白肤色。
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