吃什么可以美白 哪些食物有美白功效
我们没有让流走的时间回来,也没有办法让生理年龄减小,但是,我们可以让自己看上去更年轻更白。今天彩虹里小编和大家分享一些有美白功效的食物,让大家在饮食上多加留意,希望你能拥有白滑肌肤。
洛神花
有植物界“红宝石”的美誉,能利尿去水肿,具有美白、抗氧化及消滞效果。特别在炎热的夏天,胃口欠佳,洛神花有开胃、清热解毒及降火之效,同时更有补血、生津止咳、消除疲劳及便秘等好处。女士们想拥有红粉菲菲的肌肤,就可以多饮用洛神花泡的茶了。
牛奶
在中医学上,牛奶味甘、性微寒,有效滋润肺部及胃部、具补虚解毒的功效;而牛奶所含有的蛋白质和脂肪,是极容易被人体消化和吸收,能增强抵抗力,对预防骨质疏松有帮助;除此之外,牛奶亦含有多种的维他命,对皮肤有滋润、美白、抗衰老的作用。
薏仁
薏仁味甘淡,带点微寒的属性,含有淀粉、蛋白质、各种矿物质和维他命;在中医学上有健脾益胃、利小便、消水肿、宁神安眠之效;除了能有美白功效外,其淡斑的效果也显著。
黄瓜
黄瓜是传统的养颜圣品,含有的丙醇二酸、葫芦素、柔软细纤维等成分,能清洁美白肌肤,消除晒伤和雀斑,缓解皮肤过敏。其中,黄瓜酸,能促进人体的新陈代谢,排出毒素。维生素C的含量比西瓜高出5倍,能美白肌肤,保持肌肤弹性,抑制黑色素的形成。
-
美白的小窍门 八种常见食物吃出美白肌肤
白萝卜:萝卜“利五脏、令人白净肌肉”,维生素C:含量不亚于水果,能从根源抑制黑色素合成,防止色素沉淀。但白萝卜感光,食用后不宜立刻晒太阳。冬瓜:冬瓜中的纤维素是肠道的清道夫,能防止毒素堆积。冬瓜肉中的镁有提供能量、加强代谢的作用,令人面色饱满,皮肤白净红润。豌...
-
美白的小窍门 5个最靠谱的快速美白方法
俗话说一百遮三丑,白白嫩嫩的肌肤对女人的诱惑力可想而知。那么,那么多的美白方法,哪些是真正管用的呢?彩虹里小编推荐5个最靠谱的快速美白方法。1.美白精华+淡斑精华组合使用见效更快涂抹美白精华液时,先全脸用掌心轻拍的方式顺着面部肌肉纹理点揉美白精华素,待产品...
-
必看美白的小窍门 秋季10个美白妙招
1、牛奶美白准备一小杯鲜奶,(夏天的时候,也可以把鲜奶到放到冰箱里,敷上凉凉的,会更舒服)。用蒸气蒸脸,将化妆棉吸满鲜奶,敷在脸上十五分钟左右,取下,用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持,可以使肤色白净均匀。2、芦荟美白准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干...
-
春季如何美白 8个习惯你会比别人更白
全身美白有什么好办法避开紫外线最强烈时外出气温越来越高,夏天的气息越来越浓郁,想要尽可以让皮肤变白,最好避开紫外线较强的时段出行,早上10点-下午2点是一天中紫外线最强的时段,若实在需要外出,一定要做好防晒,特别在夏天要更加注意。每天都需要喝杯牛奶牛奶是帮助...