夏季怎么美白 夏季肌肤美白小技巧
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蔬果是女人的好朋友,很多水果营养丰富,对于女性的护肤、瘦身、健身方面都能起到很大的作用。在夏季,我们应该怎样吃,吃什么呢?本站小编的老师为大家推荐几个具有美白防辐射功能的蔬果,让你在不知不觉中变得更美。
芝麻
芝麻具有非常高的实用价值,芝麻性平,能够润肠通便,补肝益气,具有抗衰老的功效。常吃芝麻还能让头发乌黑亮丽生发,增强抵抗力。头发干枯没有光泽的美眉、容易耳鸣的美眉,经常腰酸背疼的美眉,都应该多吃芝麻。
紫菜
紫菜含有大量的硒元素,硒元素是人体所需要的重要的元素,硒元素具有抵抗衰老、抗癌防病的作用。紫菜还含有丰富的蛋白质、维生素和钙铁磷等微量元素等。常吃紫菜能增强人体的免疫能力。
樱桃
樱桃里面含有丰富的铁元素,铁元素是造血必不可少的微量元素之一,对于贫血的女性治疗贫血有很好的作用。常吃樱桃不仅能让女性的肌肤白皙红润,还能预防妇科病。
柚子
柚子是许多胖女孩的福音,柚子的营养全面,含有丰富的蛋白质、有机酸和微量元素等,吃柚子能健胃、润肺、清肠、通便,能够促进伤口愈合。
石榴
石榴性温,能生津止渴、止泻。石榴富含维生素C和胡萝卜素。这两样都是抗氧化的高手。能防止细胞癌变,还对心脑血管疾病都有好处。经常上网的美眉吃石榴还能防辐射,减少面部色斑的生成。
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