五谷杂粮粥可治白发贫血
五谷杂粮粥可治白发贫血,如果你有这些毛病,可以多吃点五谷杂粮粥哦.
患上失眠和胃病,喝粥会有意想不到的食疗效果哦!昨天,“重医护理学院青年志愿者南丁格尔爱心传递站”在渝中区福利院、沙坪坝西永敬老院等5所敬老机构正式成立后,200多个志愿者又向社区老人们免费发放《健康手册》,教他们如何养生。《手册》里写了很多养生之道。我们特地选了一道早餐,推荐给大家五谷杂粮粥。用黑米、小米、糙米等,凡是超市里能买到的五谷杂粮,都可以各买1斤左右回家,然后倒在大桶里搅拌均匀。有头昏、目眩、贫血、白发等症的市民,可多加点黑米;经常失眠的市民,可多加点小麦。如果第二天早晨要吃,晚上临睡前,把米用清水洗净后泡好。早晨起床后,只需要根据自己的口味,加适量的水开大火煮开然后用小火熬半小时左右,就可以喝了。五谷杂粮粥一定要长期坚持喝,才能达到食疗的效果。
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调整饮食可以预防少年白发
在预防少年白发的时候除了要调整精神和情绪外,还要注意调整饮食结构,补充头发所需要的营养元素。铜对头发颜色的影响是很大的,人在青春期对铜的需要量最大,应特别注意从饮食中摄取含铜丰富的和且有乌发作用的营养物质,以促进头发的正常生长。铁元素和铜元素一样,也是...
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网恋引起的悲剧
香泪一个22岁的女孩,为了网络爱情,从遥远的东北来到浙江,然而等待她的,却是三次堕胎和他的无情抛弃,流着眼泪。我们做爱,是我自愿的,我也没有怪他,但我没有想到他会当我的面和别的女孩子通电话啊,他打电话给他所谓现在的女朋友,根本不顾我的感受,我真的受不了了。我和他说...
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治疗白发,就是这么简单
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脱发患者的弊病和常见问题
p大家到了秋冬天季节,头发都掉得特别多。p脱发不仅在影响美观,更重要的是,在脱发者心理上造成不小的创伤。试想,一个人顶着M字头或者地中海出现在你面前,五官再精致,皮肤再好,都会在第一印象上大打折扣。久而久之,不仅别人看着不舒服,就是脱发者本人也变得不自信,认为自...