出现白头发如何对付?
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出现白头发如何对付?很多有白头发的朋友都想知道吧.下面给大家来介绍些白头发的对付方法.
根据科学的分析,人们出现白头发的平均年龄应该是在五十岁之后,也就是说五十岁之前出现了白头发都是不正常的情况,都可以被称为少年白!可是,现实中的确有很多人不到五十就已经开始出现了白头发,那么有白头发怎么办呢?
要想解决这个问题,首先就必须要对白头发出现的原因有所,了解,那么人为什么会长白头发呢?为什么知道,决定头发颜色的是头发中色素颗粒的多少,后者与发根乳头色素细胞的发育生长情况有关。头发由黑变白,一般是毛发的色素细胞功能衰退,当衰退到完全不能产生色素颗粒时,头发就完全变白了。
而具体的来说,白头发的出现原因比较复杂,白头发既与遗传性、体质性因素有关,又与后天的各种因素有关。营养不良,如缺乏蛋白质、维生素以及某些微量元素(如铜)等,都会使头发变白;有的内分泌疾病,如脑垂体或甲状腺疾患,可影响色素细胞产生色素颗粒的能力而导致头发过早变白;脑炎、神经系统病变等也可使头发变白;白化病病人的皮肤、头发、眉毛都是白的;皮肤变白的疾病——“白癜风”,如发生在头皮上,头发也会变白。以上这些都为我们解决有白头发怎么办的问题提供了可靠的依据!
另外,还有人认为,用脑越多,头发白得越早;有些年青人在短时间内,头发大量变白,则与过度焦虑、悲伤等严重精神创伤或精神过度疲劳有关。著名的伍子胥一夜白头的故事,就额可以很有力的说明人的精神因素和白头发的关系!
了解了以上这些有白头发的原因,我们再来说说如果有白头发怎么办!一般来说,除去精神因素导致白头发需要我们尽可能的放松自己的心情,排遣精神上的压力外,其他的各种白头发的原因都需要用营养补充的办法来解决!
所以说,有白头发怎么办最合理的解决办法就是吃!那么有白头发应该吃些什么呢? 一旦出现了白头发,我们的主食可常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等;蔬菜类常食胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。动物类常食乌骨鸡、牛羊猪肝、甲鱼、深色肉质鱼类、海参等。
另外有白头发怎么办还要求我们多吃水果!水果类常食大枣、黑枣、柿子、桑椹、紫葡萄等。总之,凡具有深色(绿、红、黄、紫)的食物都含有自然界的植物体与阳光作用而形成的色素,可以补充人体的色素,对头发色泽的保健有益。另外注意保证充足的蛋白质、维生素等。
总之,白头发过早的出现,都是头发健康出现为题的体现,而我们如不希望白头发破坏我们的形象,都应该多多注意利用饮食补充来预防白头发的发生,这样即使出现了白头发,我们也可以了解有白头发怎么办才能让白发变黑!
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