头发长得慢?可能是这5种食物超标了!
1、含有健康脂肪的鱼
你应该看到很多关于健康的tips中都提到三文鱼和金枪鱼中含有的脂肪酸能够让你更健康。确实没错,不过,你要注意,你所食用的鱼不能含有大量的汞,大量的汞会让你脱发。而如何判断呢?尽量避开箭鱼、鲭鱼,如果你喜欢吃罐头的金枪鱼,那么一定要选择“light”,也就是不肥的金枪鱼以及虾。
2、维生素A
对你没看错。维生素A过量就会造成你的油腺体缩小,不再生产你所需要的油来滋养发链,就会导致脱发。当然正常的补充维生素是不会这样的,除非你只吃西红柿和胡萝卜,或者你只补充维生素A,就会变成这样。
3、低蛋白质食物
你的头发是有蛋白质组成的,它需要健康的蛋白质以及长期固定供给的蛋白质。精细加工的食物,比如白面包、意大利面这种低蛋白的食物会让头发变得柔软而且不够健康。高蛋白会让头发富有弹性和光泽感。
4、清肠果汁
当你正在清肠疗程中时,你的果汁清洗了肠道。但是你处于了一个全糖、无蛋白质的身体循环中。反而会让糖分增多,所以最好的方法是增加你身体内的胰岛素以及平衡雄激素不要让激素过多。
5、精加工的糖
糖是一种对皮肤伤害极其大的东西。现在所有的抗老产品都在研究如何抵抗糖化。而糖对头皮也没有任何的好处,尤其是加工后的糖。会导致身体内胰岛素的上升,就会增加体内雄激素的增长。雄激素过多会导致毛囊收缩,刺激毛囊不生长。
-
5招 让你远离枯黄开叉发质!
从上到下的干燥危情1:从上到下的干燥解救方案:发根、发梢补水计划认识秀发的缺水度:专家告诉我们,正常情况下,头发中含有大约15%的水分,但如果低于10%,就会立刻呈现出种种干燥的现象。现在请用手从发根到发梢触摸并轻轻揉搓你的秀发,如果手感干燥并在揉搓时沙沙作响,那...
-
简单秀发SPA 解决夏日常见头皮问题
头皮就像我们的皮肤一样需要精心的呵护,不管每天你都在忙碌的做任何事情,可以会忽略了对头发的护理,导致最后拥有一头看了就厌烦的头发,我们现在就介绍一种简单快捷,只需15分钟就能帮助你护发的方法,只要天天坚持给秀发SPA,秀发立即焕然一新哦!step1:梳通秀发在经过一天...
-
2.14情人节约会 首选甜美女生发型
马上就要到2.14情人节了,你肯定会和心爱的他甜蜜的度过这一天,俗话说女为悦己者容,那么选择一款什么样的发型好呢。就来看看小编推荐的甜美女生发型图片吧。及肩的梨花头,非常适合长脸的MM,大片侧分的刘海很好修饰了脸型,显得比较知性,发尾做出大扣的弧度,优雅成熟,搭配...
-
小编有招 发质太毛糙怎么办
润丝就等于护发吗?润丝的功能是让头发滑顺,保养效果只作用在头发的表层,用清水冲掉后,滋润不会留在头发上。但护发乳的滋养,却能深入皮脂层层层修护,养分也能持续留在头发表面。护发品越贵的越好用?价钱和品质不一定成正比。选购前应该先注意产品背面的成分说明,选择含...