再出发教您食物护发
据了解,滋润头发的第一步就是要保证供给头发充足的营养,头发由蛋白质构成,含有氢、磷、碘等多种物质和钙、铁、锌、铜等微量元素,以及各种维生素。因此,再出发毛发专家提出,在日常食物中要注意多吃含蛋白质的食物,同时注意食物的多样化,营养均衡。只有不偏食才能保证头发所需的营养物质。不同食物养发护发的效果有所侧重:
p海藻类如海带、紫菜等富含钙、铁和碘,特别是碘,能增强甲状腺素的分泌,对头发的色彩、光泽有较大的帮助。
p铜、钴、铁等元素是合成黑色素所必需的,菠菜、柿子、西红柿、马铃薯等是较好的选择。 大豆、花生、芝麻等含有丰富的蛋白质,尤其是头发的基本成分胱氨酸、甲硫氨酸含量较高,是护发必不可少的食物
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如何在家做头发营养护理
很多朋友都到美发店去做头发营养护理,那么如何在家做头发营养护理呢?在家做头发营养护理的方法是怎么样的呢?在家做头发营养护理步骤第一步:精心护理头部皮肤第二步:认识自身的发质第三步:选用合适的洗发水第四步:洗发切勿抓挠第五步:干发、梳理莫用蛮力第六步:日常护理...
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冬季头皮屑治疗方法
冬季是容易产生头皮屑的一个季节,那么如何去除头皮屑呢?来看看下面的冬季头皮屑治疗方法大家就知道了.头屑从根本上说是由于头皮细胞的一种不健康状态所致。正常情况下,人的头皮细胞更新周期是28天,当细胞衰亡时,就变成了细小的皮屑脱落下来,此时头部的皮屑称为头...
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脱发的类型及治疗
脱发是最常用的头发疾病。脱发的种类主要有脂溢性脱发,病理性脱发,化学性脱发,物理性脱发,营养性脱发,肥胖性脱发和遗传性脱发。下面来看看这些常见的脱发原因及解决办法。1、脂溢性脱发:常常出现在中青年身上,表现为头皮上有较厚的油性分泌,头发光亮,稀疏而细,或者头发...
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头发营养饮食表
头发所需要的营养饮食表,来看看哪些饮食可以营养头发吧:~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~头发的营养表:维生素食物功能A肝蛋黄胡萝卜番瓜桃子促进头发的生长B2营养米黄豆红枣紫菜肝缺乏时会抑制毛母细胞功能引起掉发B6糙米小麦瓜子豆类制造毛发所需的维生素C水果类可坚...