产后掉发是什么原因 女性脱发的原因
不少妈妈产后都会发现头发越掉越严重,面对日渐稀薄的秀发,想要换一个新发型都少了往日的自信。那么女性产后为什么会脱发,又该怎样护理~。今天就由本站小编为大家带来对策,下面马上来看看吧!
一、产后脱发原因
1、激素改变
这是产后脱发的主要原因。怀孕时雌激素分泌增多,脱发速度减慢;而生产后,宝妈体内的雌激素水平渐渐恢复正常,那些在孕期“超期服役”的头发便纷纷“退役”,而新的头发又一时生长不出,因而就出现了产后大量脱发的现象。
2、精神因素
宝妈难免在孕期情绪不稳、焦虑,而产后伴随着宝宝降生的兴奋,照顾宝宝的疲倦和压力也随之而来,这一系列的情绪变化会导致大脑皮层功能失调,使头皮供血减少,导致毛发因营养不良而脱落。
3、饮食因素
生产使宝妈的身体受到极大消耗,若产后出现营养缺乏或不均衡,会影响头发的生长代谢。
4、护理因素
受传统的坐月子观念影响,很多妈妈在月子期间不敢洗头、梳头,使头皮的皮脂分泌物和灰尘混合堆积,不但影响头部的血液供给,还容易引发毛囊炎或头皮感染。若洗完头发未吹干就睡觉,也会增加脱发概率。
二、如何面对产后脱发
一般而言,产后脱发的主要原因是雌激素减少,随着产后2-7个月间,雌激素水平渐渐恢复正常,脱发情况会有所好转。然而宝妈们也不要忽视其他因素的影响,及时做好头发护理及饮食、精神状态的调节,也能有效减少头发的脱落。
1、注意头发护理
洗发:选用适合自身的、性质温和的洗发露,洗发时不要过分用力搓擦头发。
干发:洗发后,用干毛巾按压排干而不是用力搓擦;最好让头发自然干燥,电吹风会损伤头发。
梳发:用宽齿木质或角质梳,不用易产生静电的塑料梳;常用手指有节奏地按摩、刺激头皮,以促进头皮的血液循环和头发的新陈代谢。
2、注意饮食
饮食重在均衡,下面这些营养元素要多多留意。
铁:研究表明近30%的产后脱发是缺铁导致的,因而要适当补充含铁丰富的食物,如蛋类、虾、黄豆、菠菜、胡萝卜、马铃薯、香蕉等。
蛋白质:它是头发生长最重要的营养源,因而要适当补充蛋白质丰富的食物,如牛奶、鸡蛋、瘦肉、芝麻、核桃等。
维生素E:它能抵抗毛发衰老、促进毛母细胞分裂,因而要适当补充富含维生素E的食物,如莴苣、黑芝麻、卷心菜等。
3、调整精神状态
学会调节情绪,保持轻松愉悦,不要给自己过重的精神压力,避免情绪因素使脱发更严重。
最后,还要提醒宝妈们,若脱发过于严重或在产后一年仍未缓解,最好及时就医.......
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