吃什麼美顏 女人吃什麼美顏
吃什麼美顏?女人吃什麼美顏?肥胖的產生並非只是日常暴飲暴食所致,養生論中闡述道,肥胖是因體內宿便所致。想瘦身就要先排宿便,宿便的產生是由於毒素沒及時排出體外,想減肥首先要根治便祕,排毒是關鍵。
1、飯後喝山楂水可減肥
飯後半小時喝山楂水,既能幫助消化,又能起到減肥的功效,切記不要空腹喝,每天泡1-2次即可。雖然山楂水有較好的減肥功效,而且需要堅持每天服用,但對於胃酸過多,經常胃不適的人士不宜多喝。
2、常飲山楂茶
單一食物的效果已經無法滿足人們養生的需求,更何況使身體快速排毒。多種材料的搭配是中醫學上一直所崇尚的,可更有效發揮其作用。山楂茶更有利於身體排毒瘦身,它的製作材料是山楂500克、幹荷葉200克、薏苡仁200克、甘草100克
製作
將以上的幾個配料研磨成粉,按照等量的份,分別放入十個小包裡,每天可取其中一包作為飲品,沸水沖泡,代茶飲,茶淡為度。水儘量多些,不要為追求口感而喝太濃的茶。
3、山楂銀菊飲品
菊花有很好的排毒功效,金銀花有減肥養生的功效,再加上與山楂的搭配,可起排毒瘦身效果。山楂銀菊茶能減肥、降脂、降壓,其中山楂能化瘀消脂,久服有降低膽固醇和三酸甘油脂的作用。可準備山楂、銀花、菊花各10克。
製作
在進行泡茶時,人們為方便起見,會將材料切成片狀,但還是無法將材料本身完全侵泡開來,而對於山楂銀菊,可將山楂拍碎,與銀花、菊花共同放入杯中代茶衝飲,為一日量。
4、如何泡山楂
沖泡山楂時,應根據放入山楂的數量倒入一定的開水,開水溫度最好在80度左右比較好。一般8-10片山楂幹倒入400-500ML開水。加水太少山楂不出味,大多口感過酸,不太好喝了。
-
如何改善面板粗糙 改善面容粗糙黑暗的食療配方
為什麼會面容粗糙型,面容黑暗?該如何改善?中醫食療配方讓你由內而外白起來。面容粗糙的原因是陰血不足,見於燥火型體質。可以用筍燒海蔘進行食療。製法為:水發海蔘200克切長條,與鮮筍或水發筍100克切片同入鍋,加瘦肉一起煨熟,加入鹽、味精、糖、酒,勾芡後食用。海蔘滋陰...
-
化妝品的儲存 閒置化妝品保養品的妙用
化妝品保養品的種類繁多,各人膚質不同,不斷地嘗試和尋找適合自己的那款的同時,會產生很多閒置品。很多人為此感到發愁,扔掉吧不捨得,留著呢又不知如何利用。在這裡教大家幾招,讓這些閒置化妝品變廢為寶。爽膚水妙用一:有些爽膚水可能因為其主人不適應或者膚質過敏或者...
-
女性面板粗糙吃什麼
經常有許多女性面板粗糙,引起面板粗糙的原因有很多,但一般通過食療都可以治療好女性面板粗糙。那麼女性面板粗糙吃什麼好呢,下面一丐來看看吧。教你如何保養面板吃水果和牛奶雞蛋能改善面板面板型別中性面板:毛孔細小,幾乎沒有暇疵或細紋。油脂和水分分泌平衡。整個...
-
適合配旗袍簡單盤發發型
旗袍服飾象徵著中國古典的傳統文化,是起源於民國時期的一種女子服飾,近幾年隨著復古風的盛行,旗袍越來越受女生們的追捧,尤其在寫真和婚紗照中最為常見,以下分享幾款配旗袍的髮型簡單盤發。深色花朵圖案高領修身旗袍,搭配這款頗具迷人魅力的髮髻盤發發型,優雅大方又有...