美容保養方法 做好防晒護理很關鍵
夏天到了,很多喜歡美白的肌膚的MM一定要重視防晒護理,要知道白防晒是女人終生的功課,想擁有透明潔淨的雪白肌膚。下面四大準則,做好防晒護理。
1、去角質,一定要去角質!
在沙灘悠然享受日光浴當然是個頂級享受,但是,這卻會對你的面板造成很大的傷害。所以,為了保護肌膚,記得每個星期都要用絲瓜刷,或***皮刷來去掉身體的角質。
2、飲食要平衡
健康的飲食能夠使你容光煥發。多吃包含抗氧化劑的實物,如:綠色食品,藍梅,哈密瓜和各種瓜。這些食物都能使你面板裡的膠原質增加。另外,鮭魚和蛋白都能夠滋潤肌膚,並修復面板損傷。
3、注意面板過敏
如果你正在服用藥品,記得檢查一下藥品的標籤。看看服用該藥品,會不會影響身體對太陽輻射和溫度的反應。必要時,要諮詢一下你的醫生。 服藥不當,可能導致晒傷或更嚴重的後果。同樣道理,如果你懷孕了,或者有其他慢性病,那麼,你就要諮詢一下你的醫生,看看高溫,太陽輻射,和疲勞可能會對身體造成什麼危害。
4、防晒霜太少就不會起防晒作用
想逃離太陽輻射,又不知道要擦多少防晒霜?亞特蘭大基礎護膚中心專家愛莉森告訴我們:“你還記得再溫狄或者其他快餐店裡面那些用來裝番茄醬的小紙杯嗎?那個量就是防晒霜應該擦的量。”記得在接觸太陽前的30分鐘擦上防晒,並且每90分鐘補一次防晒。即使是防水的防晒霜,也會在游泳的時候,被你擦身的毛巾給抹掉。所以,記得反覆擦上防晒!
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