可治療面板粗糙水果
女人必備的美容食品 一個西紅柿: 在水果和蔬菜中,西紅柿是維生素C含量最高的一種,所以每天至少保證一個西紅柿,可以滿足一天所需的維生素C。 一杯酸奶: 從補鈣角度看,女人是最容易缺鈣的一個群體,而牛奶的補鈣效果優於任何一種食物,特別是酸奶,更容易被人體吸收,所以,女人應每天保證一杯酸奶。 一杯醋: 對於女人來說,除了飲食之外,在化妝臺上加一瓶醋,每次在洗手之後先敷一層醋,保留20分鐘後再洗掉,可以使手部的面板柔白細嫩。如果你住地的自來水水質較硬,可以在每天的洗臉水中稍微放一點醋,就能起到養顏的作用。 兩杯白開水: 充足的水分是健康和美容的保障。特別是女性,缺水會使她們的身體過早衰老,面板因“縮水”而失去光澤。但由於女人的代謝比男人要慢,消耗也比男人要低,女人往往比男人喝水要少,這就會使身體和面板的問題同時出現.女人要做的是,至少早晚各一杯白開水。早上的一杯可以清潔腸道。補充夜間失去的水分,晚上的一杯則能保證一夜之間血液不至於因缺水而過於黏稠。血液黏稠會加快大腦的缺氧、色素的沉積,使衰老提前來臨。因此,每晚飲水的作用不能低估。 一袋茶葉: 女人一定要喝茶的,如果胃沒有毛病,綠茶和烏龍茶最好。特別是那些想要減肥的女性,茶是最天然、最有效的減肥劑,再沒有什麼比茶葉更能消除腸道脂肪的了
檸檬:檸檬是一種富含維生素的水果,含維生素C、維生素B1、B2等。維生素C能使面板變得光滑、細膩、白嫩、豐滿,所以是一種理想的美顏美容食品。這足以說明檸檬對女性美膚的作用。檸檬中含有較多的檸檬酸。這種酸不僅能促進胃液分泌,幫助消化,而且能中和鹼性,可防止色素沉著,對面板具有漂白作用。用檸檬榨汁,用汁液洗臉可使面板保持滑潤健美。因為檸檬汁中含有大量的維生素A原,能使面板吸收,從而使面板潤澤。用檸檬汁洗頭,可促進頭髮的生長髮育,因為檸檬酸能中和頭髮中的鹼性成分,從而起到護髮作用。檸檬皮中含有膠質成分,將檸檬 連皮切開後泡在水中,用其淋浴,可使面板光潤、滑膩,檸檬具有生津、止渴、祛暑作用。 聞檸檬氣味,可使人心胸舒展,精神愉快。
p蘋果:哪些水果蘋果是一種低熱水果,其營養成分可溶性大,易被人體吸收利用,享有“活水”和 “水果皇后”之美稱,是很好的美容護膚品,經常食用既可減肥,又可使面板潤滑細嫩。據報道,這種“活水”有利於溶解體內的硫,而硫對面板健美有特殊作用,可使面板細膩、滑潤。據測定,蘋果還含有銅、碘、錳、鋅等微量元素,人體內缺少這些元素,會使面板粗 糙、奇癢、失去光澤。蘋果中還含有單寧酸、有機酸及各種維生素,對面板健美非常有益。此外,蘋果還具有減肥作用。國外學者研究發現,蘋果有減低血清膽固醇和減肥作用。因為蘋果中含有果膠質,是一種可溶性纖維質,有助於降低膽固醇。研究發現,經常吃蘋果的人 ,膽固醇含量比不經常吃蘋果的人低20%左右。蘋果中,還含有較多的粗纖維,它們在胃中 消化較慢,具有飽腹感故可以減肥。
桑椹:桑椹嫩時色青,味酸,熟後變為黑紫色,味甜汁多。含有豐富的葡萄糖、蔗糖、果 糖、鞣酸、蘋果酸、鈣、磷、鐵等礦物質。它對防衰潤膚確有療效。桑椹還具有補血功效,血虛體弱者適宜食用。 絲瓜:絲瓜的美容作用已為世人所注目。絲瓜中含有豐富的維生素,每100克中含維生素B 10.02毫克,維生素B20.04毫克,胡蘿蔔素90微克,維生素C5毫克。此外,還含有較豐富的鉀、磷、等礦物質及微量元素硒。這些成分對美容是十分有益的。目前,在日本,絲瓜已成 為風靡一時的天然美容品。經常用絲瓜擦洗面部,可減少皺紋的出現。據報道,日本有位老婦用此法養膚,90歲時,臉上皺紋減少。
-
專業手部護理步驟 手部護理的方法
愛美之心人皆有之,菇娘們常常塗一些鮮豔的指甲油,把指甲打扮的別具特色,但是卻從來不注重保養。要知道,指甲其實和肌膚一樣敏感,需要MM們經常護理才會變得健康有光澤哦!今天就和本站小編小編一起來學習一下如何給指甲做護理吧。第一步:通常護理前都需要先把指甲上的甲...
-
蜂蜜美容面膜製作方法
蜂蜜葡萄汁面膜取蜂蜜20克加入葡萄汁20克,加攪拌邊加入澱粉10克,攪勻。洗臉後敷於面部,10分鐘後用清水洗去。此面膜適合油性面板使用,常用可使面板滑潤、柔嫩。蜂蜜雞蛋麵膜取雞蛋清1個放碗中攪動至起泡,然後加入蜂蜜20克調勻。洗浴後將其均勻塗抹在面部和手上,使其...
-
脣部護理方法 嘴脣乾裂可塗食用油
為什麼嘴脣會乾裂?人體的嘴脣周圍一圈發紅的區域叫“脣紅緣”,它的溼潤全靠區域性豐富的毛細血管和少量發育不全的皮脂腺來維持。特別是秋季溼度小、風沙大,人體黏膜血液迴圈差,如果新鮮蔬菜吃得少,人體維生素B2、維生素A攝入量不足,就會幹燥開裂。有些愛美女性因為害...
-
吃豬蹄對面板保養技巧 知道嗎豬蹄可以預防毛孔粗大
吃什麼預防毛孔粗大?毛孔粗大、面板粗糙與氣候有著很大的關係,特別是對於北方女性來說,北方乾燥寒冷的天氣更使毛孔粗大的情況加重。那麼,對於北方女性來說,吃什麼預防毛孔粗大、縮小毛孔呢?專家指出,美膚護膚,肌膚營養所需為膠原蛋白與維生素C,注重膠原蛋白的補充,對於...