夏季防晒你不可不知的技巧
夏日炎炎太陽比較毒,一不小心就晒黑了,你知道夏日該怎麼防晒能保持你那白皙亮麗的肌膚嗎?今天就讓本站小編給大家來介紹下夏日防晒技巧吧。
一、外出看時間
一般情況下,早上傍晚太陽的輻射小,而中午那會輻射是最厲害的,所以,為了自己的面板著想,我們還是儘量選擇早上或者傍晚出門,這樣才能減少紫外線的輻射。
二、出門全身武裝
如果需要出門,必要的全身武裝是必不可少的。防晒傘、墨鏡、防晒服、帽子等都可供選擇,必要的遮擋可以保護我們的面板不被紫外線的輻射。但是選擇一定要正確,例如晴雨兩用的傘就儘量不要用,要用還是用專門的遮陽傘吧。
三、塗防晒霜
越來越多的朋友會在夏天出門的時候選擇塗防晒霜,當然,這是一種方法,但是也有一些需要我們注意的地方。防晒霜必須在出門20分鐘前塗抹才有效,且需視不同的情況塗抹不同spf的防晒霜,spf越高防晒時間越長。要視自己的面板情況選擇最適合自己的防晒霜,防晒霜大概可以防晒兩個小時,所以兩個小時的時候肯定就要去補下妝。
四、做好日常的營養
有一些營養物質有利於我們夏天的美白、例如維生素C、維生素E,代表水果就是西紅柿、西瓜,而有些食物可能不利於我們防晒美白,譬如韭菜、芹菜。所以說,要想我們的面板好好,一定要跟上日常的營養。平時還應該多喝水,保持身體水分的充足供應。
五、晒後防護
在經歷了一天的太陽直射後,我們應該做一些晒後的修復,例如做個補水面膜、使用補水產品進行補水等,只有這樣,我們才能保證我們的面板最少的受到傷害。
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