冬天面板瘙癢怎麼辦,冬天面板很癢怎麼辦,冬季面板瘙癢怎麼辦
保持面板清潔卻不能勤洗澡
保持面板的清潔防止細菌進入面板,這是預防面板瘙癢的關鍵。但是我們也不能為了保持面板清潔而天天洗澡,這樣會破壞面板上的皮脂膜,從而破壞面板自然的保護和保溼的功能。冬天的面板其實沒有你想象那麼容易髒,保持每隔兩天洗澡的習慣,假若是因為運動或者其它原因導致身體出汗的情況下,就需要立馬洗澡了,在洗澡後記得必須給身體塗抹身體乳。
洗澡水不可過熱
冬天洗澡水過熱是很多人經常會做的事情,然而過熱的洗澡水容易迅速洗去面板上的皮脂,影響面板正常的新陳代謝功能,加劇面板水分的流失,從而引起面板瘙癢的症狀。而洗澡水最好是溫水偏熱就好了,過熱的水洗澡就會加劇面板瘙癢的症狀哦。
洗澡時不可抓撓瘙癢位置
在洗澡的時候,經過熱水沖洗,瘙癢的位置就會變得更加瘙癢起來,這時候切記不要去抓撓,否則會加重面板瘙癢的程度,首先應該選擇溫和質地的洗澡毛巾,用含有薄荷成分的沐浴露,這些都可以起到止癢以及保護面板的作用哦。
貼身衣服需純棉面料
冬天穿衣服不可以看款式而不重面料,純棉面料的衣服貼近身體面板,卻能保持良好的透氣性,不會產生任何靜電使面板乾燥的現象。穿純棉面料的衣服在一定程度上可以緩解面板瘙癢的症狀。
多吃油脂豐富食物
面板瘙癢的人可以在日常飲食中多吃含油脂豐富的食物,例如花生、芝麻、肥肉、五花肉、香腸、核果類、油酥類等都是高油脂食物。需要注意的是,吃含油脂量多的食物時,必須搭配均衡,不可以導致營養失衡哦。
多喝水緩解面板瘙癢
在日常生活中,面板瘙癢的人可以多喝水,這樣可以給身體補充充足的水分,水體水分充足,面板自然就不會缺水,面板不幹燥也就避免了面板瘙癢的症狀。
充足睡眠改善面板瘙癢
面板瘙癢的症狀往往容易出現在熬夜的人群上較多,這是因為熬夜會影響到身體排毒,身體器官長期處於疲勞的狀態,從而導致身體失衡等情況發生,面板失去活力失去水分,也就出現了面板瘙癢的症狀。每天保證睡眠在9個小時,這樣也是緩解面板瘙癢症狀哦。
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