護膚技巧 女神奧黛麗赫本的5個美容養生之道
女神奧黛麗赫本(Audrey Hepburn)是19世紀著名的影星,她一出道就以清新健康的氣質出名。而相信大家都會很想知道,究竟這位女神等級的紅星,在飲食生活方面有無任何小祕密,讓她數十年來都一樣美麗健康?近日Yahoo! Health為所有粉絲採訪到奧黛麗赫本的小兒子Luca Dotti,他為我們「起底」了自己的母親生前貫徹的養生之道,趕緊來看看吧!
喝非常多水
Luca Dotti透露,媽媽奧黛麗赫本每天真的都喝很多水,而她也會督促她的孩子們也要這樣做。
吃大量時令蔬果
奧黛麗赫本的飲食中,蔬果大致佔了80%,而且她會配合季節轉換,選擇當季新鮮的蔬果吃。另外,當她從非洲回國之後(赫本熱心公益,時常親訪偏遠地區照護需要幫助的人們。)也會利用「排毒餐」─大量的水、優格、新鮮蔬果─來消除長途飛行的不適感,頻率大概是一個月一次,她一整天只會吃這些食物。
她最愛的料理是...義大利麵!
奧黛麗赫本喜歡簡單的料理,平時多以「看得見原型的天然食物」為主,但她非常熱愛義大利麵,會在裡頭加入番茄、馬鈴薯(她的最愛)和紅蘿蔔。
永保好奇心
赫本的兒子Luca Dotti對媒體透露,赫本偶爾還是會跟他小小抱怨自己又多了皺紋、長了白髮,但其實她並不會讓這些事影響到心情,就算5、60歲,還是會因為發掘新食譜、看見新事物而像個小女孩般雀躍,年齡雖然一天天增長,但赫本的心卻永保年輕。
吃非常少肉
奧黛麗赫本不常吃肉,前面有提到她的飲食中,蔬果就佔了80%,其餘還有她最愛的馬鈴薯,所以算下來,肉類的比例真的非常少。不過赫本並不是一個素食主義者,她並沒有刻意強迫自己不能吃肉,套用到現代,她頂多只能說是個「半素食主義者」。
構成赫本的美麗條件,除了上述提及的飲食習慣,當然心境、為人與個人氣質因素也佔了極大部分。記得一生為他人奉獻的奧黛麗赫本,剛知道自己罹癌時,仍保持一貫的樂觀,她唯一擔心的,就是「留下來的其他人怎麼辦」,並不擔心自己的身體狀況,因為對她來說,「活著」是一件非常有趣的事,每一天都是恩賜,哪有時間愁眉苦臉呢?
-
用鮮花美容的方法
下面給大家介紹的是用鮮花美容的方法不同年齡段的肌膚狀態各有其特點,根據不同的肌膚狀態進行適當的家庭保養,自然會達到更理想的效果。20歲左右的女性要養成科學的面板清潔及保養習慣。這個年齡的面板細膩光滑,不需要特殊保養,應該禁止使用一切化妝品。除非有青春...
-
混合性面板護理方法和步驟
混合性面板比較複雜,嚐嚐在額頭,鼻周,口周,下頜等T字部位油脂分泌過旺,表現為油性特徵,而在面部兩側油脂分泌較少,表現為乾性特徵,因此,混合性面板應視油性和乾性的不同區域選擇不同的護理方法。...
-
怎樣消除眼袋,如何去眼袋
怎樣消除眼袋,如何去眼袋n根除難易程度:★★n原因追溯:因為眼部的淋巴常常無法正常迴圈,以至於毒素無法排除,當毒素越積越多的時候,最好的方式就是通過手術的方式來消除。n解決之道:nA.手術療法nB.要減少眼袋的生成,充足的睡眠和休息,不要讓眼睛過度地操勞,才是最根本的...
-
美容護膚小竅門 橙子可以美容嗎
橙子可以美容嗎?橙子味甘、酸,性涼。具有生津止渴、開胃下氣幫助消化,防治便祕的功效。正常人飯後食橙子或飲橙汁,有解油膩、消積食、止渴、醒酒的作用。橙子營養極為豐富而全面,不僅具有保健功效,更很有多的美容功效。橙子的維生素C含量豐富,能增強人體抵抗力,亦能將...