眼部護理方法 堪比眼霜的五種普通食物
下面推薦的五種飲食,可以讓你省卻因購買昂貴奢侈的眼霜、眼膜而“大出血”,僅需在日常飲食中增加其攝入量,就能使你和黑眼圈輕鬆說拜拜了!想輕鬆搞定黑眼圈的你還在猶豫什麼呢,趕緊衝啊!
據瞭解,黑眼圈大致可分為兩種,一種是血管型黑眼圈,是由於眼眶周圍的面板特別薄,而皮下的組織又少,一旦血液迴圈不佳或血管擴張,就形成了黑眼圈;另一種是色素型黑眼圈,是指因色素沉澱在眼眶周圍而產生的黑眼圈。
形成上述兩種黑眼圈的成因很多,除了體質遺傳導致眼睛周圍的面板天生黑色素較深外,吸菸飲酒、情緒低沉、思考過度或是熬夜引起睡眠不足等都會引起黑眼圈。此外,過敏性鼻炎等病患或眼部卸妝不徹底的色素沉澱和缺乏體育鍛煉,使血液迴圈不良等日常生活上的其他因素,也會使人不知不覺產生“熊貓眼”。而,要將“熊貓眼”扼殺在萌芽狀態之中,除了保證充足的睡眠、進行適量的有氧運動之外,均衡合理的飲食也是有效良方。
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