身上面板鬆弛怎麼緊緻 按摩方法來了

人的面板裡是有很多的膠原蛋白，膠原蛋白讓面板看起來是非常的光滑水嫩，隨著年齡的增長，膠原蛋白就會變少，出現面板鬆弛，這可怎麼辦呢？怎樣才能讓面板不鬆弛呢？怎樣鑑定面板是否鬆弛呢？一起來跟女性網來看看：

認識面板鬆弛 面板鬆弛是由於面板中膠原蛋白流失引起的彈力纖維彈性不足，導致面板下垂 的一種現象，是面板衰老的重要判斷指標。面板鬆弛有三個表現級別，分別是：

檢測自己的面板鬆弛度：

早晨清潔好臉部以後，準備好大小 合適的可移動的鏡子，依次做 3 個動作 來觀察自己的面板：

1.先抬頭，舉起鏡子觀察面部肌膚

2.再低頭，俯視鏡子中的面部肌膚

3.最後平視，正常觀察鏡中的肌膚

如果抬頭時面部肌膚，或低頭俯視 時面板要比平視時面板緊緻，說明面板 已經開始有明顯的鬆弛了。如果三種情 況下面板狀態相差很小，則說明面板緊 致度好。

面板鬆弛了怎麼辦：

面板鬆弛在初級、中級階段時，做 緊急的肌膚護理，還可以挽救回肌膚的 緊緻狀態。一旦到了顴骨上的面板開始 鬆弛的程度，即使再認真地護理、調養， 也只能延緩肌膚鬆弛的速度，改善鬆弛 狀態，想讓面板變回如蘋果般緊緻的樣 子是不可能了。因此，所有的調整工作 最好在面板剛剛出現鬆弛狀態時進行。

為面板補充充足的水分。充足的水 分可以使面板細胞保持活力，增加角質 層抵抗力，讓肌膚組織結構飽滿有彈性。

25 歲以後要經常做面膜，為肌膚補充精華，以減緩面板的衰老速度。25 歲以後 面板中各種營養逐漸流失，需要及時補充，而含有營養滋潤成分的面膜或護膚精華， 可以幫助面板快速吸收營養，延緩面板細胞衰老速度。

避免熬夜、吸菸、酗酒等不良生活習慣。不良的生活習慣直接影響面板細胞，使 其顯出老態。儘量少食高脂肪食物。高脂肪食物進入身體後，會產生大量自由基， 進而加速面板的老化。

按摩穴位，改善面板鬆弛

額頭：用食指和中指的指腹，由額頭中間 開始，由下向上輕輕畫圈按摩。按摩至眉 心位置時，先用一隻手食指和中指輕輕地 撐開眉心，另一隻手上下移動

臉頰：用雙手食指按壓顴骨的最高點，口 型如念“O”時形態，然後手指輕輕放鬆， 口型如念“E”音，兩個步驟各做30次。

嘴周：除拇指外四指，手背向外，輕輕放 於嘴角，嘴巴依次發“O”音和“E”音，兩 個步驟各做10次。

緊急應對

面板鬆弛是因面板細胞及面板中彈力纖維發生變化而導致的，很難在短時間內快 速恢復，但緊急時刻做補充膠原蛋白或緊緻的面膜，可稍微改善面板鬆弛的情況。

面板鬆弛不用緊張，還是有方法可以拯救的，但50歲的面板鬆弛，在怎麼弄也不可能像20幾歲的面板，隨著年齡的增長，膠原蛋白減少這是必走的一個過程。