兒童晒後修復方法 盤點BB修復細節
防晒不僅僅是媽媽的夏季美麗主題,也屬於粉嫩可愛的寶寶們。關於兒童晒後修復方法等問題不斷是家長倍感關注的話題,今天為你推薦的這些育兒妙招是需要媽媽們掌握的。
多大的寶寶可以使用防晒霜?
通常6個月以上的寶寶就可以放心地使用防晒霜了。如果寶寶未滿6個月,最好的防晒方法就是避免寶寶直接暴露在太陽下。
防晒霜怎麼塗?
為防止面板過敏,給寶寶初次使用防晒霜前,最好先在他的小臂內側區域性塗上一點點,48小時後區域性沒有反應再用到其他部位。
塗抹防晒霜方法
1.給寶寶塗防晒霜前先塗上一層嬰兒潤膚露,以減少防晒霜對面板的刺激。
2.防晒霜需要一段時間才能滲入面板,因此在外出前半小時使用。
3.用時要大方一點。所有裸露部位的面板表面都要塗到,尤其是腳、耳朵和鼻子上更要仔細塗抹,這些部位是最容易被晒傷的。
4.多次塗抹。每隔2~3小時或寶寶出汗後就要補抹一次,以達到最佳防晒效果。
5.外出回家後立即洗掉防晒霜,不宜讓防晒霜長時間留在面板上。清洗防晒霜,用溫水加兒童沐浴露擦拭即可,不宜使用大人的洗面奶。
不要把成人的防晒霜給寶寶用
成人的膚質與嬰幼兒的有很大不同,寶寶使用後容易引起面板過敏,所以應該給寶寶選用嬰幼兒專用的防晒霜。也不要相信那些標明“保護作用有×小時”的防晒用品,除非寶寶塗了防晒霜後的若干小時內不出一滴汗,不碰一滴水。
TIP:陰天也要防晒
不要以為只有太陽十分強烈時才需要防晒,即使是陰天,紫外線的強度也不會減弱很多,所以陰天、雨天、霧天當寶寶長時間外出時,若躺在小車內,可用遮陽罩;若外出時被抱著或自行玩耍,可戴上大簷帽。
細節2:準確把握晒太陽的時間
寶寶需要晒太陽補充維生素D,那夏季該如何給寶寶選擇晒太陽的時間和地點,又該晒多長時間呢?
晒太陽的最佳時間
夏天要避免在中午陽光強烈的時段出門。帶寶寶出去晒太陽最好選擇在早上九點之前,或者下午三四點之後,這兩個時段的陽光比較溫和,對寶寶的面板不會有刺激。
活動場所
帶寶寶出門時,要選擇合適的乘涼環境,儘量別讓寶寶處於陽光直射的環境中,可以選擇樹陰下、牆壁旁等比較陰涼的地方。
控制戶外活動時間
據統計,寶寶的面板易受到紫外線的傷害,單位面積照在寶寶身上的紫外線是成人的3倍多,因此必須控制寶寶的戶外活動時間。每次活動在1小時左右即可,這樣既不妨礙身體對紫外線的吸收,同時起到兼顧防晒護膚的效果。
需要注意是,夏季要及時給寶寶補充水分,這也是防晒、護膚的有效措施。
細節3:備齊簡易防晒工具
採用物理防晒方式,外出時給寶寶準備好防晒用具,這對寶寶而言是最好的防晒方法。
遮陽帽
戴寬邊帽或長舌帽,有較好的遮陽作用。帽簷大的太陽帽比較適合寶寶,因為它能遮擋陽光,避免太陽直射眼睛而損傷眼睛。
太陽鏡
太陽鏡能有效保護寶寶的眼睛不受紫外線的損害,大大降低寶寶成年後患白內障的危險。3歲後的寶寶可以戴太陽鏡(2歲前的寶寶不會乖乖地戴眼鏡)。鏡片選擇能擋住UVA和UVB兩種射線的;太陽鏡請到正規商店購買;材料最好是聚碳酸酯,這種材料有較好的防裂防碎效能,萬一寶寶不慎跌倒或碰撞也不會發生不測傷害。
外出的衣著
寶寶夏天外出的衣服要輕薄、吸汗、透氣性好,選擇棉、麻、紗布等質地的服裝,不僅穿著舒適,也便於活動。衣服以長款為宜,能最大面積地遮擋面板,有效防止面板被晒傷,款式寬鬆、色彩鮮豔的衣服還能起到涼爽、愉悅心情的作用。
細節4:吃防晒食品
蔬菜類:一些蔬菜會神奇地轉換成防晒物質,比防晒霜更耐用。比如,番茄是最好的防晒食物,它富含抗氧化劑番茄紅素,每天攝入16毫克番茄紅素可將晒傷的危險係數下降40%,而且番茄煮熟後比生吃效果更好。
水果類:面板科醫生建議每天吃2~3份高維生素C的水果,如西瓜、番石榴、獼猴桃、草莓、櫻桃番茄或柑橘類。
堅果類:缺乏維生素B會引起色素沉著,夏季應多吃一些富含維生素B的食物,如花生等。在維生素B族中,維生素B2(也叫核黃素)能保持面板正常新陳代謝,使面板光潔柔滑、展平褶皺、減退色素、消除斑點,它的主要食物來源包括大豆及其製品。
魚類:科學研究發現,一週吃3次魚可保護面板免受紫外線侵害。長期吃魚,面板將獲得一種類似於防晒霜的自然保護,還能使面板增白。
膠原蛋白:豬皮凍、豬蹄、鳳爪和魚皮都是富含膠原蛋白的食物。膠原蛋白可有效制酪氨酸酶的活性,減少黑色素的生成。
愛心叮嚀:這些防晒食品,不僅適合寶寶吃,同樣也適合媽媽吃。為了健康和美麗,夏季的小餐桌上要常常出現上述食物哦。
晒後修復妙招
寶寶的面板比成人的薄,所以除了學防晒,媽媽還得掌握一些晒後修復的知識哦。以下的晒後修復妙招,同樣適用於媽媽。
西瓜皮敷肌膚
把西瓜皮塗抹在晒傷的胳膊上,反覆擦拭,汁液很快就會被缺水的面板吸收。這樣反覆多次,面板的晒傷症狀會減輕不少。如果用刮刀把西瓜皮刮成薄片,再敷在晒紅的面板上,效果將更好。
原理:西瓜皮含有維生素C,敷在面板上具有消炎美白的功效,所以能治療晒傷的面板。
茶水治晒傷
用棉球蘸茶水輕輕拍在被晒紅處,可以安撫面板,減輕灼痛感。如果晒傷面積較大,則可以在洗澡水中加入濃茶,讓晒傷的面板浸在水中,多泡幾分鐘,然後在擦乾的傷處噴一些蘋果汁或食醋,將有很好的治療效果。
原理:茶葉裡的鞣酸有很好的促進收斂的作用,能減少組織腫脹,減少細胞滲出,對於面板輕微晒傷非常管用。放涼的茶水也最適合用來做緊急晒傷處理。
冰塊和冰水冷敷
對晒後暴露部位的紅斑,可以外擦爐甘石洗劑,或用鮮蘆薈汁液塗抹(使用前應確定寶寶不對蘆薈過敏)。如果手頭沒有這些藥物,用冰塊和冰水敷在紅斑處也有用。
冰牛奶溼敷
晒後區域性面板紅斑明顯有水腫時,可以用冰牛奶溼敷,能起到明顯的緩解作用。一般每隔2~3小時溼敷20分鐘,直到急性紅腫表現消褪。如果寶寶同時有明顯發熱、噁心、頭暈等全身症狀,請及時去醫院就診。
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