熬夜有黑眼圈怎麼辦 吃什麼能消除黑眼圈
按摩眼睛的小技巧:
取適量去黑眼圈精華於手指,先以雙手的無名指指腹於眼頭位置輕壓3秒,再從眼蓋位置開始輕壓至眼珠上方並停留按3秒,接著按至眼尾位置,同樣停下輕壓3秒。而眼肚則由眼尾開始,並輕輕按壓至眼頭位置。重複整套動作3-5次。
按摩一定要輕,如果用力過大則會產生眼紋,使效果適得其反,最好選擇無名指,因為這個手指的力度是最輕的。
那麼吃什麼能消除黑眼圈呢?專家告訴你以下幾種食物:
1、由於雞蛋中富含優質蛋白質,而蛋白質又能促進細胞再生,因此經常食用雞蛋,增加蛋白質的攝入,對於緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人體每日最多隻能吸收兩個雞蛋所含的營養,因此食用雞蛋不宜超過兩個。有些人習慣食用生雞蛋,事實上,生雞蛋極不易消化,還含有細菌,因此建議大家食用白煮蛋為最佳。
2、胡蘿蔔就是增加維生素A攝入量的不二選擇,它能維持上皮組織正常機能,改善黑眼圈。此外,胡蘿蔔中所含的維生素A還有助於增進視力,尤其是黑暗中的視力。
3、海帶富含鐵質,所以經常服用海帶,能緩解黑眼圈的困擾。
4、經常使用電腦者可飲用綠茶,補充特異性植物營養素,能抑制自由基對面板支援纖維造成破壞,消除因電腦輻射引起的黑眼圈。
5、芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E,從而能緩解黑眼圈的形成。
6、此外,瘦肉、禽蛋、水產等也富含優質蛋白質,經常食用此類食物也有助於減少黑眼圈的形成,但由於雞蛋的蛋白質組成和人體的最接近,所以吸收效果最好。
-
善用食鹽護膚 深層清潔肌膚
鹽。你可別小看了它,廚房裡的食鹽,是酸鹼值最穩定的鹽。鹽的濃度如果夠高,還有殺菌的效果。自制保養品時,在蛋白中加鹽來敷臉,也有消炎、鎮靜的效果,很適合晒後面板的護理。3塊錢的細鹽即可打造出一個美女哦!1、以鹽護髮好處多鹽有深層清潔、殺菌排毒、舒經活血、收...
-
每天學點美容知識
每天學點美容知識是一本比較出名的美容書籍,下面來給大家簡單介紹一下每天學點美容知識這本書。p作者:蕭波編著出版社:北方婦女兒童出版社出版時間:2009-12-1字數:170000版次:1頁數:164印刷時間:2009-12-1開本:16開印次:1紙張:膠版紙ISBN:9787538541700包裝:平裝所屬分類:圖...
-
常用美容護膚手法
常用美容護膚手法,美容護膚手法,你用對了嗎?1、清潔洗臉:這個,這個,洗臉的步驟要因洗面奶而手法略有不同。但基本沒什麼差別,主要是第一小步有差別。1、(無泡沫的洗面奶):先把臉打溼,擠出少量洗面奶點五點在臉上,五點分別點在額頭、鼻子、下巴、兩頰;(有泡沫的洗面奶):...
-
哪些食物可以美容 14種天然美容食物
哪些食物可以美容呢?人們生活在大自然中,其實大自然中好多食物是天然的美容品,下面我們來了解一下吧。推薦:身體各部位缺乏維生素的表現水天然的美容保溼劑。在人體的組成物質中,水含量最大,約佔體重的三分之二。人可七日無餐,但不可一日無水。若機體失水達體重20%時,...