眼部護理方法 眼睛疲勞吃什麼改善
現代資訊社會,健康的眼睛對於人們越來越重要,但與此同時,長時間注視電腦、電視,忽視眼睛衛生讓越來越多的人的眼睛處於疲勞狀態。長時間使用眼睛而造成用眼過度,是眼睛疲勞的一大主因。
眼睛疲勞的一般症狀是視物稍久則模糊,有的甚至無法寫作或閱讀,眼睛乾澀、頭昏痛,嚴重時可出現噁心、嘔吐等。另外,視疲勞還導致成年人發生近視或提前花眼,白內障、青光眼、視網膜剝離等眼疾也會伴隨著用眼過度而來。
眼睛疲勞怎麼辦?眼疲勞者要注意飲食和營養的平衡,平時多吃些粗糧、雜糧、紅綠蔬菜、薯類、豆類、水果等含有維生素、蛋白質和纖維素的食物。現向大家介紹眼疲勞食療驗方以供參考。
-
冬季美容知識
冬季來了,給大家來介紹些冬季美容知識,女性朋友們可要來好好看看了,這些女性美容知識都是很不錯的。為了防止面板的乾裂,還應注意以下幾點:1、不要用鹼性過強的肥皂洗手和洗臉。2、洗臉後用軟毛巾擦乾,並擦些油脂、甘油等潤膚劑。3、多吃些胡蘿蔔、菠菜等含有維生素A...
-
秋季面板保養技巧 秋天面板乾燥要怎麼吃
要想有水嫩肌膚,首先要從飲食上下工夫,多喝水質好的溫涼開水。現代人為求方便而吃的很多脫水加工的精緻食物會直接影響水分的吸收,使身體慢慢處於缺水狀態,面板失去光澤,要少吃辛辣食品、牛羊肉和蔥、蒜等刺激性的食物。西紅柿可以健胃消食,抗衰老;胡蘿蔔可以減輕面板...
-
有效的祛斑方法 鐳射祛斑後又復發怎麼辦
通過鐳射的方式,可以去除臉上的雀斑,可過了一段時間,雀斑居然又回來了,怎麼辦?難道這真是無法解決的嗎?雖然雀斑和色素沉澱的問題比較容易通過鐳射手術的方式解決,但鐳射只能解決表面的問題,而不能從根本上消滅肌膚中的黑色素。而有些遺傳性的斑點在面板中殘留有記憶,所...
-
痘印怎麼消除小妙招 利用食物去痘印
痘印怎麼消除小妙招1.避免輻射,儘量少玩電腦手機等輻射的東西,因為電腦輻射會讓面板變黑。2.不要擠痘痘,擠痘痘如果消毒措施沒做好容易留下痘印,如果是非常成熟的大痘痘要擠也需要把消毒做好。3.每天需要補充維生素這樣容易去掉痘印,同時還有多吃含維生素的實物。4....