食療祛斑偏方祕方 健康有效祛斑
黃瓜粥
材料:100克大米,鮮嫩黃瓜300克,2克精鹽,生薑10克
做法:將黃瓜洗淨去皮切成薄片,將米洗好,生薑洗好切碎。然後在鍋內加水,把大米、生薑放入鍋中,大火燒開後,用小火煮到米爛掉再加入黃瓜片,再煮到湯稠了之後加點精鹽即可。每天兩次溫服。
功效:祛斑養顏,讓肌膚潤澤起來,主要去除雀斑。
西紅柿汁
經常吃西紅柿或者喝西紅柿汁,都可以防治雀斑。因為西紅柿裡含有豐富的維生素C,維生素c可以抑制肌膚內的絡氨酸酶的活性,從而達到減少黑色素生成,這樣就可以使肌膚變得更加白嫩起來,黑斑也會慢慢衰退下去。
黑木耳紅棗湯
材料:黑木耳30克,紅棗20枚,冰糖適量。
做法:將黑木耳洗好,紅棗去掉核,加適量的水放在鍋裡煮半個小時,煮好之後加適量冰糖即可飲用。每天早晚餐後飲用一次。
功效:經常飲用黑木耳紅棗湯,不僅可以祛斑養顏,還可以防止肌膚老化,健脾潤膚。主要祛除黑斑。
檸檬冰糖汁
將檸檬攪成汁,加適量冰糖即可飲用。因為檸檬中含有豐富的維生素c,維生素c是一種很好的美白因子;還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等營養物質。經常喝檸檬汁的話,不僅可以美白肌膚,還可以消除面部色斑,還能防止面板血管老化的作用。
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