面板保養技巧 七個護膚小常識你瞭解了嗎
1 水並非總是答案
水在體內的確能幫助消化、解除脹氣、使各器官更好地動作。但每天八杯水是不可能清除一臉的粉刺,讓肌膚保持15歲的模樣的。想要對面板好,問題不在於你喝下多少水,而在於你體內能保留多少水。多進食那些含脂肪酸或omega-3成分的食物(例如魚肝油)會幫助身體更合理地利用水分,不讓它匆匆直流而過排出體外。”
2 痘痘天敵:非巧克力,而是碘
沒有證據表明,吃巧克力或糖類食物會導致小痘痘的爆發。當然,對保持體型可沒好處。壽司、蝦類、貝殼類海鮮的含碘量極高,促進油腺分泌,直接產生不利影響。”
3 陽光並不可怕
為了增強防晒效果,可以先使用富含維生素c和e的乳液,這薄薄的一層能讓防晒效果提升四倍呢!提醒大家選購防晒霜的時候,要留意它能否同時抗長波紫外線uva和中波紫外線uvb,而且防晒成分和保溼護膚因子分開使用比較好。對於28歲左右的女性,建議在跡象顯露的第一時間使用含維生素a的護膚品來修復表皮,減少細紋。對於有黑色素沉澱、陽光色斑和較深皺紋的面板來說,採用鐳射治療能緩解陽光照射後的不良反應。
4 好面板要降火氣
“玩火自焚”,這個詞用在面板上,就是指當你吃辣雞翅、咖哩食品時,體內血液會在面板加速迴圈,面頰會緋紅伴有紅斑。這種情況就是導致臉紅、發燙、長小痘痘的禍源。所以,最好是避免吃辛辣的東西。如果仍然症狀明顯,建議每天服用含多種維生素的善存片,其中的鋅和硒能有助於紅斑和痤瘡消熱。
5 不要過度清潔
不要以為磨擦越用力,角質清除得越勤效果就越好。對待面板一定要輕柔小心,因為磨擦會刺激油腺分泌,並可能導致面板乾燥、緊繃甚至發癢。儘量減少去除角質層和死皮的次數,每週一次足矣。還有不要用熱水洗臉,溫度高會使面板炙熱乾燥。
6 選伴侶一樣去選肥皂
精緻漂亮的肥皂,很多mm都喜歡,不過大多數人留意的不過是香皂的外觀和香氣,卻忽略了最根本的特質。就如同年輕女孩們都喜歡帥哥一樣,不過,伴侶可不是光看外表就ok的。老土的話,但是卻很有道理:有內在才重要。想要找到最好的清潔用品,就像找個合適的伴侶一樣,需要花費你的時間和耐心。
-
牙齒美容的方法
在美容範圍中,牙齒美容是一個重要的方面.下面給大家介紹些牙齒美容的方法,讓大家都學會進行牙齒美容.1、如果您的牙齒本身顏色正常,但由於長期口腔衛生不潔導致牙石和菌斑(由食物殘渣和口腔內細菌共同形成)附著在牙齒表面,牙齒顏色逐漸變黃、變黑。這時,我們只要通...
-
煲湯注意事項
煲湯注意事項:如果想自己在家煲一鍋靚湯,讓家人共享口福與快樂,還要注意以下事項。選料:中藥選材時最好選擇經民間認定的無任何副作用的人蔘、當歸、枸杞、黃芪山藥、百合、蓮子材料。另外,可根據個人身體狀況選擇溫和的湯料。如身體火氣旺盛,可選擇如綠豆、海帶、冬...
-
面板保養技巧 常見排毒食物排行榜
常見的解毒、排毒食物有:解毒四傑——木耳、豬血、綠豆、蜂蜜。這些是功效顯著且最為廉價的解毒食物。木耳因生長在背陰潮溼的環境中,中醫認為有補氣活血、涼血滋潤的作用,能夠消除血液中的熱毒。此外,木耳、豬血因具有很強的滑腸作用,經常食用可將腸道內的大...
-
女人保持年輕的祕訣,保持青春的祕訣
女人保持年輕的祕訣,保持青春的祕訣。女性要想保持年輕,下面這些是可以努力的方法。一、堅持科學合理膳食:1.多食新鮮蔬菜和水果:新鮮蔬菜和水果中富含多種維生素和微量元素,特別是可及時清除導致衰老的自由基的維生素E和C;2.補鈣:每天堅持喝一杯牛奶,既能增強體質又能...