花白頭髮是什麼原因
花白頭髮是什麼原因
花白頭髮——穩定情緒是關鍵
如果你是花白頭髮,十有八九你是一個非常聰明的人,思維敏捷、頭腦靈活是你的優點,但是,容易激動卻是你最大的煩惱。中醫講怒傷肝,喜傷心,思傷脾,恐傷腎,你的激動情緒,常常讓自己在很短時間裡,把這五種情緒輪番品味。用陰陽來說,就是您的腦子一會陰一會陽,控制自己情緒的能力比較差,因而煩惱生白髮。這個時候您就要注意了,您的五臟六腑固然沒病,卻都處於亞健康狀態。所以,您得學會控制自己的情緒,儘量保持情緒的穩定。
飲食調節建議:可選擇深海魚、香蕉、葡萄柚、櫻桃、巧克力、瓜子、全麥麵包、菠菜、南瓜、低脂牛奶、雞肉、大蒜、辣椒、花草茶等食品。人的喜怒哀樂與飲食有著密切的關係!有的食物能夠使人快樂、安寧;有的食物則使人悲傷、憂愁、焦慮、憤怒,甚至是恐懼和狂躁。原因在於人體中一種被稱之為“血清素”的物質,它能夠幫助人們鎮定情緒、解除焦慮。而以上推薦的那些食物正是通過促進血清素的分泌,來調節人們的快樂情緒,若再配合黑芝麻、黑豆、桑葚等養髮黑髮的食物,更會達到理想的效果。
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