每天梳頭多長時間最好 梳頭+按摩這幾個部位養生護髮
梳子除了用來梳理髮絲做造型之外,還有一個很大的作用可不要忽視了,那就是用來按摩頭上的穴位,可以疏通經脈,養生防脫髮。那麼每天梳頭多長時間最好呢?怎麼按摩頭上的穴位才能的達到養生的效果呢?快點來看看吧!
每天梳頭多長時間最好朝九晚五的上班族以早晚各5分鐘為宜,其餘時間若能堅持,當然更好。但切忌在飽食後梳頭髮,這樣會影晌脾胃功能。溼頭髮不宜過分梳理。好多人覺得溼發才好梳,殊不知水分會令頭髮的蛋白質結構鬆散,髮質會比平時更脆腸,這時若大力梳理會對髮絲和毛囊造成歷害。
梳頭髮的幾個關鍵部位1、額頭髮際線。多梳額頭前髮際線和額角處的頭維穴(胃經上的主要穴位)。
2、頭頂百會穴。是身體的一個重要穴位,很多經脈在此交匯。每天梳理按摩頭頂區域一兩百下,不但能夠疏通全身陽經、補虛、降壓解腦,還能治廳失眠、健忘等症。
3、頭兩側。中醫認為頭兩側是三焦經和膽經的循行部位,常梳理和按摩可以疏通經絡、寬胸、緩解胸悶脹氣。
4、腦後部位。經常梳理腦後部可以強腎、補血,進而緩解腦供血不足,幫助頭腦清醒和肩頸部放鬆。
梳頭髮的好處1、健腦聰耳
頭部是人體最重要的器官,也是人體最高的地方,心臟於頭部距離還是非常遠的,所以如果沒有足夠的血液流過或者是血液流速過慢的話,對於人體的大腦思維活躍是有影響的,所以經常使用梳子梳頭皮的話,可以刺激頭皮的血流迴圈,加快血液的流速,使得頭部可以供給更多的血液,使得頭部血液流速可以加快,從而提神健腦,增強記憶力。
2、預防感冒
其實如果有經常梳頭習慣的人,他們一般不會感冒,這是因為頭皮上有很多穴位,這些穴位對於人體可以起促進健康的作用,如果經常使用梳子梳頭的話,就有可能起到按摩頭部頭皮的作用,使得頭皮的血脈通絡起來,減少頭痛,頭暈的症狀,進而提高人的身體素質,增強身體的免疫力,可以抵禦更多的病毒和細菌,使得身體變得更加健康,小編建議大家可以用梳背或者是梳柄,對於頭部的大椎穴進行適當的按摩,沿著順時鐘按壓五次,做三次就可以了,可以有效預防感冒,發燒,頸椎病等等病症的發生。
3、保護頭髮
其實如果有習慣梳頭的話,一般喜歡梳頭的人,脫髮的症狀沒有那麼明顯,這是因為,人到了中年期,心臟的功效沒有那麼好了,而頭皮位於心臟較遠處,所以頭皮處的血液沒有快速流過,沒有及時供給頭皮的營養,所以導致毛髮沒有營養,所以更容易使得頭髮掉落,經常梳頭可以刺激頭皮,使得血液加快,為頭髮提供更多的營養,這樣對於頭髮是有好處,可以預防頭髮提前脫髮,反覆梳頭,小編建議大家可以在早上起來之後和睡午覺之前,還有晚上睡覺前是使用梳子梳梳頭,大概十分鐘左右就好了。使得頭皮有類似熱,脹或者是麻的感覺就可以了。
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