怎麼減少掉頭髮?教你幾個防掉髮小妙招
頭髮一直掉的話,髮量會變得越來越少,而且有禿頭的趨勢。為了保護住頭髮,日常一定要注意保養和護理,這樣才能頭髮才不會越掉越多。那麼,怎麼能減少掉頭髮呢?分享幾個防掉髮方法,一起來看看吧!
怎麼減少掉頭髮1、避免香菸及油煙刺激
香菸中的尼古丁會讓頭皮小血管收縮,讓毛囊大減壽,做菜產生的油煙也容易刺激頭皮毛囊,導致毛囊萎縮而掉髮。建議戒菸,也要避免二手菸,儘量不要在吸菸者的身邊,做菜時可以帶個浴帽隔絕頭髮和油煙。
2、少吃皮蛋
皮蛋在製作過程中,為了使鮮蛋中的蛋白質迅速凝固,會新增一些含鉛的黃丹粉,加速皮蛋形成,含鉛量比較高,吃多了會加劇掉髮。建議少吃皮蛋,喜歡吃蛋的可以換著花樣用普通的雞蛋做菜,也很美味。
3、少吃甜食
甜食會增高血糖,還會讓蟎蟲人瘋狂生長,經常吃甜食會使頭皮紅、癢、脫屑的情形更加嚴重。建議均衡飲食,多吃蔬菜、水果等對身體和頭髮有益的食物。
4、勤換枕頭
長期不更換枕頭會促進蟎蟲繁殖,從而導致頭皮長痘、頭髮油膩、頭皮屑以及脫髮等問題。勤洗枕頭枕套,對控制頭蟎的數量有一定幫助,如果頭蟎已經很多了,可以用含有迷迭香的非離子洗髮水,這類洗髮水很溫和,深層清潔力好,同時可殺菌、滋補頭皮和調整油脂分泌。
5、選合適的洗髮水
含月桂基硫酸鈉的洗髮水鹼性強,脫脂性和脫水均很強,容易使頭髮乾燥、頭皮壞死,所以一定要選用對頭皮和頭髮無刺激性的有機天然洗髮水。
脫髮注意事項1、洗頭不能太頻繁,用溫水洗頭。儘量保持隔一天一洗的習慣,如果頭髮出油了,可以用幹發噴霧,或者DIY乾洗香波。洗頭時,注意水溫不能超過40°,也最好不要直接讓頭髮接觸到熱水。
2、使用護發膜和護髮油。發膜能深層修復秀髮,使用的時候滴入幾滴護髮油,可使髮絲更柔順。
3、頭髮防晒。外出遊玩最好撐傘或戴帽子,也可以往頭髮上噴灑防晒噴霧,畢竟陽光是會給秀髮帶來傷害的。
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