頭皮敏感怎麼辦 三種方法幫你擺脫頭皮敏感問題
對於現代人而言,已經日漸習慣了頭癢頭屑出油等問題,好似這就和吃飯睡覺一樣簡單,並且無可避免。其實從專業角度來說,這是非常錯誤的想法,上述的種種頭皮問題,其實都可以避免,前提是,你得對此抱有積極並且重視的態度。
頭皮為何容易變得敏感?
首先你得知道,頭皮是全身肌膚最薄弱的部位,它的厚度僅為人體面板最厚部位的1/50,僅次於眼周及脣部的面板。另外,它又被大量的毛髮所覆蓋,透氣度差。而每天的紫外線等汙染又時時刻刻地侵蝕著它,而它又不像身體肌膚,一眼就能看見,一觸便可保養。
造成頭皮敏感的原因以及解決對策
原因一
日晒後引起的頭皮乾燥:
過度的日晒會破壞頭髮內部的蛋白質組織,使頭髮變幹、變硬,而且也會造成頭髮黑色素的流失,使頭髮褪色,變得枯黃。
針對頭皮乾燥的對策:
其實我們的頭皮就和全身肌膚一樣,儘管它不可一眼看見,但是防晒的工序還是不能少。如何為頭皮防晒?難道也是塗抹防晒霜?答案當然是否定的,頭皮有其專門的養護方案,想要避免陽光和紫外線的侵蝕?那一定要保持頭皮的清潔以及滋養舒潤!
原因二 不注重頭皮的養護:
態度決定一切,不注重頭皮的養護,像是放任頭皮出油、頭屑、頭癢等問題,勢必會造成一些潛在的問題隱患。如今頭皮保養的風潮愈演愈烈,何不為了自己的健康,跟風一下時下所趨?
針對頭皮養護的對策:
其實頭皮養護這件事,說來容易做起來也簡單,只需在日常的洗護步驟之後,為頭皮增加幾分鐘的按摩時間,在指腹的揉搓、按捏、提拉之間,可以無形地為頭皮塑造一層保護膜。
原因三 飲食過分重口味:
中醫說“以內養外”,可見吃對於頭皮健康的重要性,但我們往往為了口腹之慾而遺忘這一點,在調味上不夠注意,偏好刺激性的口味、過鹹過膩,其實都是頭皮健康的隱形殺手。
正確的飲食方向:
平時應多吃一些含鹼性多的食物,如海帶、紫菜。常喝鮮奶、豆類、水果等能起到潤髮的作用;清熱去毒的食物也應多吃;而那些刺激及煎炸的食物要少吃。另外多吃黑木耳、黑芝麻、胡蘿蔔,可以幫助頭髮達到柔順靚麗的效果。
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