生髮美食薈萃 讓你聰明不“絕頂”
一個人可以聰明,但他不一定非得絕頂。那些過早就禿頂的人要面臨著很多人的冷嘲熱諷,其實只要在平時的生活中多留點兒心,一些簡單的食物就能讓你擺脫禿頂的煩惱。
生髮美食薈萃 讓你聰明不“絕頂”
黑芝麻:黑芝麻的神奇功效,在於它含有的維生素E居植物性食物之首。維生素E能促進細胞分裂,推遲細胞衰老,常食可抵消或中和細胞內衰物質“遊離基”的積累,起到抗衰老和延年益壽的作用。新近研究發現,黑芝麻具有降血脂、抗衰老作用,其食療作用早已被公認,常食有益。
黑芝麻富含生物素,對身體虛弱、早衰而導致的脫胎換骨發效果最好,對藥物性脫髮、某些疾病引起的脫髮也會有一定療效,讓秀髮再顯光彩。具有養血、潤燥、補肝腎、烏鬚髮之功。將洗淨晒乾的黑芝麻文火炒熟,碾成粉,配等量白糖,每日早晚各食兩湯匙,用溫開水沖服,也可與牛奶、豆漿、稀飯、饅頭等同食,其味香甜可口。
生髮美食薈萃 讓你聰明不“絕頂”
核桃:核桃中所含脂肪的主要成分是亞油酸甘油脂,食後不但不會使膽固醇升高,還可以減少腸道對膽固醇的吸收,因此,可作為高血壓、動脈硬化患者的滋補品。此外,這些油脂還可供給大腦基質的需要。核桃中所含的微量元素鋅和錳是腦垂體的重要成分,常食有益於腦的營養補充,有健腦益智作用。
能補氣血、溫肺腎、止咳喘、黑鬚發,潤肌膚。每日空腹生吃核桃仁數枚,也可烹製成“琥珀核桃”、“糖酥桃仁”等佳品食用。
生髮美食薈萃 讓你聰明不“絕頂”
雞油:通常在烹調中通常起著增香亮色的作用。 它也有它的食療作用,有生髮、烏髮的功能,且可以養顏滋補。將肥雞油脂放碗內,在蒸鍋裡用急火蒸,使油液析出,去渣,然後,即可象食用香油一樣,拌在菜裡或淋入湯中食用。
生髮美食薈萃 讓你聰明不“絕頂”
桑麻丸:用桑椹或桑葉加黑芝麻配製而成。其製法很簡單:將漂洗乾淨的桑椹或桑葉晒乾研成粉,另將黑芝麻碾成粉,分別盛在陶瓷罐中。食用時按一比四的比例,將桑葉粉與芝麻粉混合,加入適量蜂蜜,揉成“麵糰”,再等分成約十克重的小丸劑,早晚各取一枚嚼食。
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