孕婦怎麼護理頭髮好?準媽媽頭髮養護方法分享
懷孕的準媽媽們因為身體激素的變化,頭髮和髮質也會出現挺多的問題,而且洗頭也比較麻煩,所以頭髮油、容易打結、有頭屑等是非常普遍。那麼對於孕婦來說要平時要怎麼護理頭髮呢?需要注意什麼事項?一起來了解一下吧。
孕婦護髮的妙招1、剪短頭髮,因為短頭髮更容易大理,而且會促進新頭髮的生長。
2、洗頭時按摩以下頭部,可以促進頭部的血液,從而對髮質的營養補給很有用。
3、每天早上好好梳頭髮,這樣既可使頭髮保持光澤,又可以促進血液迴圈及新陳代謝。
4、補充一些不飽和脂肪酸,因為這個是頭髮比較重要的營養物質。平日裡炒菜時,孕婦可以用植物油,這樣可以補充不飽和脂肪酸營養。孕婦要想擁有一頭有光澤而柔順的頭髮,主要是營養補給有關,但睡眠時間足夠等也對頭髮的髮質有影響的。在孕期期間,建議各位孕婦還是不要燙頭髮和拉直頭髮為好。
孕婦護髮注意事項1、不宜多洗:每週洗1-2次為宜。洗頭髮可以除灰塵,止頭癢,有利於頭部面板的呼吸。但是,洗頭過頻反而使頭髮失去光澤。洗頭髮最好使用天然洗髮液,而不要使用肥皂。因為肥皂鹼性大,容易損傷髮質。
2、注意營養:頭髮脫色變白與黑色素不足有關,多因精血不足,營養匱乏引起,故應該常吃含銅,鋅,鐵及維生素多的食品。
3、穩定情緒:祖國醫學認為“多怒則百脈不定,鬢髮憔枯”。氧發一定要心境從容,方可使秀髮烏亮長駐。
4、不宜吹髮:電吹風機吹出的熱風含有部件中的石棉纖維微粒,會破壞頭髮的角質層。
5、起居有常:睡眠充足,房事有節,精氣足對頭髮的養護也是很有好處的。
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