滋補生髮注意事項
滋補生髮注意事項
滋補生髮最重要的一點要注意合理的營養,有利於頭髮生長和保持頭髮的顏色和光澤。經常食用富含B族維生素及蛋白質的食物,如雞蛋、牛奶、瘦豬肉、牛肉、雞、鴨、花生、黃豆、豆製品及新鮮蔬菜、水果等。脂溢 性脫髮者,尤應少吃糖類、動物性脂肪和辛辣刺激的食物;科學護髮十分重要。頭髮應經常梳理,避免用鹼性強的肥皂洗頭,最好選用對頭皮和頭髮無刺激的中性或弱酸性洗髮劑,對油性頭髮可用硫磺皁。洗髮和燙髮不宜過勤,燙髮每半年1次為宜。洗髮最好每週1次。但對於乾性頭髮,可10~14天洗1次。洗髮的水溫不宜過燙,洗髮後,可適當搽些髮乳,以保持頭髮的光澤滋 潤;藥物治療可服維生素B2、維生素B6、和胱氨酸。必要時,可服用甲狀腺素片。
合理的膳食會起到不錯的生髮效果,髮絲是由細胞構成的,細胞的新陳代謝需要多種營養,所以,合理的膳食是供給毛髮營養的重要因素。蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質是毛髮健康的營養資源。
當你的頭髮動不動就愛脫落,說明你現在的精神壓力過大,過度的緊張造成你頭皮組織氣血不通暢,使你的頭髮得不到應有的營養。你可以多吃一些健腦安神的食品、棗、粟子、核桃、各種堅果仁、含鈣的骨頭湯等食品。注意補鈣、多吃富含鈣、磷的食物,如:牛奶、雞蛋、海魚、大豆、花生、粟子、葡萄、杏等。這樣能更好地調節你的神經組織的正常功能,消除情緒不良傾向。
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頭髮開叉是什麼原因 看看你“中槍”了嗎?
一、過多的燙髮染髮過多的燙髮、染髮很容易讓頭髮受到損傷,燙髮染髮藥水中的鹼性成分和氧化作用,會致使頭髮表層的鱗片遭到破壞。使頭髮內部結構處於無保護狀態,會使內部的水分和營養成分流失,有害於頭髮、頭皮和毛囊,會或多或少地使頭髮的角質蛋白髮生變性,使頭髮容...
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食物治療頭皮屑方法
食物治療頭皮屑方法頭皮屑的產生原因很多,最常見的因素是頭皮表面菌群的紊亂。面板不是一塵不染的,表面會有很多寄生的菌群。當這些菌群處在正常範圍內,面板就健康。頭皮也一樣,當表面的某些菌過多繁殖時,就會出現頭皮屑。另一方面,頭皮表面有保護膜,當這層保護膜被破...
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頭髮分叉預防
頭髮分叉預防頭髮分叉主要是頭髮缺油脂及護理調養不當所致。因此,要預防頭髮分叉,應注意如下幾點。(1)不要過多地對頭髮進行化學處理,如燙髮、漂發、染髮及過量使用吹風機等。(2)避免受夏季太陽強烈曝晒。(3)避免使用不當洗髮水。(4)要保證足夠睡眠時間,防止疲勞過...
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用橄欖油護髮的方法
如果想使用橄欖油只是向達到護髮的效果,做法是先把一個雞蛋黃和適量橄欖油攪拌成糊狀,頭髮洗淨後再將其抹在頭髮上,停留20--30分鐘,然後洗淨,這樣巧用橄欖油具有令頭髮變得更光亮以及富有彈性的效果,但您要想通過橄欖油令稀少的頭髮生長變得稠密是沒有什麼成效...