掉頭髮嚴重怎麼辦 每天按摩不掉髮
掉頭髮嚴重怎麼辦,按摩頭皮有什麼效果,今天本站小編教大家一個按摩手法,通過按摩預防脫髮。
【按摩洗頭法為什麼對生髮有效?】
按摩洗頭的方法可以清除頭皮汙垢和皮脂,打造適合生髮的乾淨頭皮。透過按摩,不僅可減少洗髮時的掉髪量,更可以降低頭皮硬度,舒緩後天造成的頭皮僵硬,促進頭皮血液迴圈,除了保護新生髮,更能順利長出新發!
【按摩洗頭手形】海星手形
手指張開呈海星狀。將所有的手指緊貼在頭皮上,用於推動、揉動頭皮。可分成單手進行與雙手進行。
重點是絕對不能用力搓洗。其次,必須先輕微地按摩整個頭部後才開始用這種按摩方式。
運用海星手形,可以針對頭部的上半段,將手指緊密貼在頭皮上,以便揉動整個頭皮。一天當中任何時間能使用按摩洗頭法,挑選自己最輕鬆愉快的時刻進行即可。其次,按摩隨時都能做,並不限於只有洗頭的時候使用。一天當中只要有空便按摩一下,效果會更好。
①上下左右揉動後腦下半部
將洗髮精塗抹在全體頭髮上後搓揉出泡沫,採用海星手形,把手靠在左側的後腦部,指頭小幅度地上下移動,並朝著後腦右側部位移動,按摩頭皮。
②上下按摩耳朵後方
採用海星手形,將雙手的指頭靠在耳後,輕輕地上下按摩頭皮。
③好像用手捂住耳朵一般
採用海星手形,捂住耳朵似地將指頭靠在頭皮上,像是要把頭皮往上推似的按摩。
④上下按摩耳朵前方
採用海星手形,將雙手靠在耳朵前方,然後朝著發旋方向上下按摩頭皮。
⑤由前往後按摩頭部兩側
採用海星手形,將雙手指頭靠在耳朵上方部位,小幅度前後震動,一邊朝著上方按摩。
⑥按摩頭頂部
採用海星手形,將雙手指頭靠在頭頂部,指頭必須緊貼頭皮,由外側往內揉動頭皮。揉動髮際後,接著按摩頭頂部以及發旋部位。此步驟目的是為了紓解頭皮的緊繃感。
⑦波浪式按摩後腦勺
將指頭靠在後腦勺上方部位,雙手邊大幅度畫波浪,邊往中間靠,依此方式按摩到後腦勺下方部位。
⑧按摩發旋部位
採用海星手形,將指頭靠在發旋部位,以另一隻手支撐額頭,像是要用力揉動頭皮似地,仔細地按摩。
⑨按摩前額髮際部位
髮際部位是很容易發癢的部位,採用海星手形,將指頭靠在該部位後,邊小幅度地揉動頭皮,邊由左往中央、往右按摩頭皮。
⑩按摩後頸部位
後頸部位為風池、天柱等穴位密集的部位,針對此部位,採用海星手形,將雙手指頭靠在該部位,以稍微按壓的方式,上下按摩至耳朵後方。之後再輕輕地按摩整個頭部。
當使用洗髮梳時該注意:
使用洗髮梳時,必須順著發流,朝著同一個方向梳理。
先梳圖中①的後頸部位,然後從②的後腦勺,最後再從③的發旋部位,按照三個位置依序往下按摩。
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