掉髮跟洗髮水有關係嗎?有關係,不想掉髮選對洗髮水至關重要
掉頭髮和洗髮水是有關係的。無論是什麼洗髮水,都是清潔劑和一些其他成分的混合物,都含有化學成分,會對頭髮造成一定的傷害,其中就包括帶來脫髮問題。
防止掉髮建議1.調整心態很重要
長期緊張、壓力過大、過度疲勞等都會加重脫髮。脫髮者應該注意休息,經常深呼吸、散步、做鬆弛體操等,精神放鬆有利於頭髮生長。
2.保證充足睡眠
睡眠質量不好的人更易脫髮。建議患者按時睡覺,提高睡眠質量,這樣有助於改善脫髮。
3.注意營養均衡
脫髮者應遠離“重口味”食物,增加膳食中谷物、蔬菜、水果的比重,增加對頭皮有“滋補”作用的高蛋白類食物,如牛奶、瘦肉、家禽和魚類。
4.避免過度壓迫頭髮
束髮時最好不要過度牽拉頭髮,也不建議將頭髮綁的太緊。戴帽子、頭盔時,髮際處的頭髮易受帽子或頭盔壓迫,所以戴帽子和頭盔的時間不宜過長。
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