女生運動髮型推薦 適合跑步的髮型

女生運動髮型推薦，説到髮型，並不是每種樣式都能讓你跑出PR。那種擋眼或總讓脖子後面不舒服的樣式不適合跑步的時候梳。適合跑步的髮型，無需花費幾個小時去做——它們也能既美觀大方，又讓你更專注於配速。
根據有經驗的跑者和髮型設計師的建議，這裏我們為你介紹幾種適合跑者的不同長度和風格的髮型。想贏得一場夏天的勝利嗎？那就找到適合你的一款吧！

1、齊剪法（一刀切）長髮
推薦理由：這種新造型看起來新鮮又女性化。馬拉松跑者、髮型設計師、波士頓SalonCapri首席造型師艾米·彭納表示，這種髮型可承受頻繁的清洗和長跑期間的曝曬。“沒有漸變的切口，也不容易受損。”

跑步時如何梳：扎兩條法國辮子，或來個很高的髮髻都行。組合包包頭或魚尾辮都是美觀的選擇。

2、長波波頭（Lob）
推薦理由：長波波頭能帶來豪華的感覺——即便在跑步時也一樣。它也同樣適用於直髮或捲髮。馬拉松跑者、紐約Devachan Salon高級髮型師安娜·保拉·科斯塔表示，要確保頭髮剛好在肩部以上，這樣它“既長到能讓你梳起來，又短到讓清洗和跑步更方便。”
跑步時如何梳：乾燥捲曲的頭髮，在訓練前，需用深度滋養發膜塗抹以免受風吹日曬的侵擾。如果要梳起來，需保持鬆散以便讓頭髮呼吸，可綁鬆散的馬尾或用髮夾固定。而直髮則可綁辮子。

3、精靈短髮（pixie短髮；赫本頭）
推薦理由：歡樂跑愛好者、克蘭斯敦Studio B的髮型設計師卡羅琳·穆勒表示，這是種可根據每個人而進行調整的漂亮髮型。簡短而甜美，無需幾小時的造型時間。

跑步時如何梳：用頭巾包頭或用髮夾固定碎髮。多種髮夾可使你看起來充滿活力。

4、短爆炸頭
推薦理由：崇尚自然主義的美髮專家科斯塔表示，這種目前正流行的適合跑者的髮型易於維護，而且更大更有趣。這是種自然輕鬆的路線。

跑步時如何梳：如果夠短，那本身就很適合跑步；不然，就用條柔軟的髮帶讓頭髮遠離額頭和臉頰。記得用保濕噴霧來保護捲髮並減少跑後毛躁。

5、不對稱波波頭
推薦理由：卡洛琳·穆勒表示，這種前長後短的波波頭看起來更前衞，而且因其簡便易梳而更適合跑者。

跑步時如何梳：對相對較短的處理，可將前面的頭髮向後梳成半馬尾；而對較長的處理，可梳成低到中度的馬尾。

除以上5種比較流行的髮型之外，長髮妹子也有更好的選擇。對頭髮較多的女生來説，標準包包頭和馬尾可能並不是最好的選擇。因為頭髮太多，可能在跑步時包包會散掉或者馬尾不斷掃着脖子而不舒服。資深跑者傑米·拉姆推薦一種組合馬尾辮：一條在上梳成馬尾，一條在下編成辮子。