脱髮吃了一年黑芝麻糊 吃黑芝麻能治脱髮嗎

吃黑芝麻能治脱髮嗎？眾所周知，黑芝麻具有烏黑養髮的功效，因此正在面臨頭髮的男性希望通過吃黑芝麻治療自己的脱髮，然而現實中男性脱髮吃了一年黑芝麻糊效果並不是很理想。黑芝麻富含脂肪和蛋白質，對治療脱髮有一定的效果，但是不能完全取代藥物。

脱發多見於男性，導致男性脱髮的原因有很多種，比如壓力大、雄性激素分泌旺盛、遺傳等等，不同原因導致的脱髮，藥物治療方法是不同的，不過食療大多相同，今天小編向廣大脱髮男性介紹黑芝麻治療脱髮的功效，以及日常對治療脱髮有益的食物等。

中醫認為黑色食物入腎，有烏黑養髮的功效，黑芝麻中富含脂肪和蛋白質，具有補肝腎、益氣力、填腦髓、潤五臟、長肌肉的作用，而頭髮的生長和腎氣息息相關，因此建議脱髮人羣常吃黑芝麻，配合藥物，能有效治療脱髮問題。

除了黑芝麻，脱髮人羣也應當常吃富含蛋白質食物，因為頭髮的主要成分是蛋白質，日常生活中常見的蛋白質食物有雞蛋、牛奶，肉類等，不過不要一次性補充太多，要知道過猶不及。

含鐵的食物脱髮人羣也應當常吃，據臨牀驗證，部分脱髮人羣是因為體內缺乏鐵元素導致的，這種脱髮的產生是因為營養不良，因此平時要適當攝入鐵元素，日常富含鐵元素的食物有菠菜、香蕉、黑豆、蝦、蛋類、胡蘿蔔、帶魚、熟花生、黃豆、鯉魚和馬鈴薯等等。

男性脱髮往往是因為腎虛導致的，想要有效治療脱髮，補腎類食物當然要多吃，比如首烏、動物肝臟、黑芝麻、黑豆等等，這些食物對治療男性脱髮有很大的益處。