怎麼樣打造完美腿部 看明星纖細美腿的方法
完美的腿部不只是天生的,通過後天護理也可以打造出屬於自己的完美腿部,看看要怎麼做。
乾燥足部護理步驟
1、使用沐足液或沐足鹽浸腳十至十五分鐘。
2、用軟枕足部護理霜令厚枕軟化。
3、用腳挫將過厚的枕磨走。
4、用磨砂霜輕輕按摩。
5、敷上腳膜。
最後塗上滋潤的小腿及腳部乳霜。
護理要點
1、浸泡
在温熱的水中加入適量浸足液,把雙腳浸泡在水中後再慢慢加入較熱的水,泡到泛紅並流汗為止,用浸足液浸泡足部,不僅能有效緩解足部疲勞,還能夠在浸泡中清熱去濕,殺菌祛味,促進血液循環,軟化角質。
2、去角質
用掌心搓暖足部去角質膏,再塗抹在濕潤的足部上,然後以打圈的方式輕輕地磨去腳趾、腳面和腳心的死皮和角質,停留數分鐘後用温水洗淨,足部去角質膏,能有效地清除堆積在足部的死皮,讓雙足備感輕鬆爽滑。
3、滋潤
將爽足乳按摩滲入整個足部,塗抹的時候要加以輕輕的按摩,讓乳液更容易吸收,乳液不僅能夠有效滋潤足部肌膚,還可以減少厚皮增生,保持皮膚柔潤。
4、飲食
除了對腿部進行按摩和運動之外,平時還要注意飲食的熱量,多吃一些芝麻、木瓜等對美腿有很大益處的食物和水果,吃木瓜可幫助分解脂肪,減低胃腸的工作量,有助於讓雙腿慢慢變得纖細骨感。
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