腿部皮膚乾燥怎麼辦 腿部皮膚護理show出美腿
腿部乾燥起皮怎麼辦?首先要從滋潤補水做起,下面教大家幾個實用方法,遠離乾燥肌。
多喝水
由內而外地補水,多喝水,經常吃些新鮮的水分充足的水果,保持腿部皮膚嫩滑,牛奶、新鮮蔬菜可以為身體提供豐富水分,防止皮膚乾燥。
沐浴保濕
冬天泡泡熱水澡不但享受,還可以緩解皮膚乾燥情況,泡熱水澡既可以促進血液循環、新陳代謝,同時也會滋潤腿部的皮膚,但是水温切忌不能超過體温的5度,39-42度比較適合。
塗抹潤膚霜
泡完澡後,要在第一時間塗抹護膚品,不但讓皮膚更加有效的吸收,同時也能防止流失水分,讓腿部的皮膚重現滑膩光澤,然後穿上純棉的內衣褲。
注意:洗完澡後,擦乾水分,但不要擦得太乾,也不要太用力,然後把潤膚霜倒在手上,均勻塗抹腿部。如果腿部非常乾燥,可以塗上厚厚的一層,用保鮮膜包好,一兩小時後再揭下。
美容湯
秋冬季節天氣乾燥,多喝湯可以緩解乾燥,能補充肌膚所需的水分,還能補充營養物質,如蓮藕豬腳湯、銀耳枸杞湯、紅棗木耳湯等。
提高室內濕度
室內的濕度同樣是很重要,可以在室內放幾盆水或者是水養植物,可以保持室內空氣濕度,能起到一定的加濕作用,能幫助我們皮膚吸收水分。
腿部護理小貼士:
1、皮膚乾燥可以多攝入些富含維生素A的食物,如胡蘿蔔、捲心菜等,少食用咖啡、可樂、酸辣刺激性食物,另外要減少洗澡的次數。
2、注意保温防寒和防曬,儘量選擇純棉、真絲類的衣物。
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