長痘痘怎麼調理 長痘痘的主要原因

長痘很煩，但是很少人能避免這個情況。不把這些煩人的痘痘去掉，就算是用化粧掩蓋，也不能完美，而且本身長痘之後儘量不要化粧，會更好一些。那長痘痘的主要原因是什麼呢？長痘痘怎麼調理？可以看看下面的內容。

首先長痘的原因有很多種，所以想要祛痘，分清長痘的原因就是第一步，針對不同的情況制定不同的方法才能讓痘痘離你而去。

原因：塵蟎髒污
塵蟎跟髒污可能堆積在牀褥、枕頭、傢俱等地方，長期接觸這些會讓肌膚起痘痘。另外粉撲等化粧工具沒有清洗也會有髒東西，用這些化粧之後會更容易長痘。

所以妹子們要注意衞生，枕頭被套經常換洗，傢俱也要拭擦打掃。還有化粧的工具也要定期清洗。

原因：化粧品刺激
化粧可能是妹子們經常會做的事，但選擇化粧品一定要慎重，有些劣質產品會刺激皮膚，同時難以卸除進而引發痘痘。另外，就算是用質量好的化粧品，也要做好徹底卸不然化粧品堵塞毛孔也會引發痘痘。

購買選用化粧品要慎重，通過正規渠道會更安全。

原因：內分泌失調
長痘痘很多時候都是與內分泌失調離不開的，當人體的雄性激素分泌過多的時候，就會引起我們皮膚皮脂腺的過度活躍，導致油脂分泌越來越旺盛，為痘痘的產生創造了條件。
造成內分泌失調有很多因素，有可能是睡眠不足，有可能是飲食不健康，想要改善這方面，要保證充足的睡眠，健康的飲食，同時要加強鍛鍊。

原因：清潔過度
臉上一有油光就覺得不舒服，拼命使用清潔效果強的潔面產品同時還頻繁的去角質，造成過度清潔，讓肌膚水油失衡，皮膚更容易長痘痘。
所以要避免清潔過度，根據自己的膚況選擇適合自己的潔面產品，不是超級大油田的話，其實温和型的產品就足夠了，而且洗臉次數也不要太過頻繁。
總之，想要擺脱痘痘，你就要弄清你長痘的原因，這樣才能打敗煩人的痘痘們。